晒太阳归属于3浴锻炼中的一项，3浴锻炼分空气浴、日光浴和水浴，晒太阳便是这其中的日光浴。太阳中的红外能够加快血液循环系统，提高基础代谢，推动婴儿发育。晒太阳可以使肌肤内的7-脱氢碳水化合物转换为维他命D，推动钙元素消化吸收，有益于骨骼生长。奶水中是欠缺维他命D的，必须依靠多种手段获得维他命D。针对新生婴儿而言，刚刚出生一周内不建议晒太阳，要让新生婴儿在当然空气中淋浴5天之后，才可以使他晒太阳。提议一个月本质房间内晒太阳，等满月后能够到户外晒太阳。
针对有病理性黄疸的新生婴儿而言，多晒太阳，能够推动新生儿黄疸转好。由于新生儿黄疸的体现便是胆红素偏高，紫外光能够溶解肌肤中的总胆红素，使总胆红素无需通过肝部解决就立即从小便排除身体之外。新生婴儿晒太阳中可以促使人体能根据晒太阳，让肌肤中的化学物质转化成维他命D，因此推动人体对钙的吸收。特别注意的是，维他命D是不能够在身体内生成的，因此晒太阳很有必要。此外，给小宝宝晒太阳还能够加快人体的血液循环系统，增加抵抗力。新生儿排便、小便会比较多，晒太阳的情况下可以把小宝宝翻过去，多晒一晒小屁屁，对减轻红屁屁有较大协助。
开朗明显的时，要尽可能用物品或手遮挡住宝宝的眼睛，防止被晒黑。假如小宝宝晒太阳后流汗比较多，要及时补充水分。总而言之给新生儿晒太阳有较大的益处，并且这是一种纯天然补充维生素d的方式。可是妈妈们也需要留意，假如小宝宝有人体不舒适，例如发高烧、缺铁等情况时，请最好不要晒太阳了。孩子眼睛要绕开强光照照射，这是因为，太阳中带有紫外光，紫外线照射会使肌肤造成很多氧自由基，造成细胞质的过氧化物反映，使黑色素造成更多的是黑色素细胞，并往上面遍布到外皮角质层薄，导致黑色斑点，紫外光可以说是导致脸部皱纹、衰老、松驰及黑色斑的最高罪魁祸首，
紫外光功效也不容忽视，当紫外线照射身体时，能促进身体生成维他命D，以避免患佝偻病症状，常常让小孩子晒晒太阳便是这个道理。紫外光还具备抑菌作用，医院里的医院病房就运用紫外线杀菌。但过强的紫外光会损害身体，应注意安全防护，夹层玻璃、大气中的O2和高上空的大气层，对紫外光都是有很强的吸收作用，能吸附掉自然光中的绝大多数紫外光，由于能维护地球上的生物，使他们免遭紫外光损害，不建议宝宝一出世就去给小宝宝晒太阳，一般小宝宝出生两个星期之后能直接晒太阳，可是由于小宝宝皮肤很柔嫩，因此一般最好选取在早上6-10点和在下午4-5点晒太阳。并且不必长时间的晒，10-15分钟左右就可以，每日能够依据小宝宝的情况逐步提升晒太阳的时长，而且要多留意小宝宝的皮肤的颜色，避免皮肤晒伤。一直有谣传说晒太阳提升维他命d 来促进钙的吸收，实际上这也是并没有科学合理依据的，从自然光中得到的所说维他命D压根也不能被身体消化吸收，更不太可能促进钙的吸收。因此不建议让小孩长期晒太阳，期待我的回答可以作用到您。
其次涂防晒霜。宝宝出门之前15-30分钟给宝宝涂防晒霜，防止皮肤被晒伤，宝宝要养成涂防晒霜的习惯。六个月以下的婴儿在暴露部位如脸和手背涂防晒霜是安全的。