冬天容易上火，孩子可以吃什么水果？

Question

如题所述

Answer 1

引言：冬天天气很干燥是很容易上火的，孩子可以吃一些能够帮助降火的水果，比如柚子，柚子是寒性的水果，对于下火效果是非常有好处的。还有梨，梨也属于寒性的食物，能够做到清心润肺，是下火的必备水果。还有柑橘，柑橘当中含有蛋白质和维生素等各种营养成分，富含葡萄糖和果酸。山楂也是能够帮助调节身体，山楂当中还有充足的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出一些废物，提高身体的代谢能力。橙子也是非常好的食物，富含维生素和微量元素，具有健脾温胃的效果，还能够去火去燥，多吃一些是可以预防胆囊疾病，降低胆固醇。

怎么判断宝宝出现上火

孩子如果出现上火之后，他的尿液会发黄，而且他们的眼睛也会出现眼屎红肿等情况，会发现宝宝的眼睛很红润。还可以观察一下孩子的舌苔，上火的话舌苔颜色比较白，也会出现舌苔厚重。宝宝如果上火的话，他的嘴唇颜色会变得深，而且嘴巴是很容易干燥起皮的。孩子上火也会影响到孩子的消化功能，出现厌食，睡不着觉，口腔溃疡等各种问题。

孩子出现上火应该怎么办

孩子出现上火之后，一定要给宝宝吃一些容易消化的食物，饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣刺激的食物，这些食物可能会让孩子的肠胃无法消化就很容易出现上火，也要避免吃一些过于油腻或者含盐量过高的食物。在吃食物的时候也避免一次性吃太多，因为孩子的肠胃消化还没有完全得到完善，是很容易无法消化食物，从而引起上火。平时要多喝水是能够帮助去除火气的。

最后在冬天孩子是非常容易上火的，所以可以从饮食上进行着手，家长也需要了解一下孩子上火的具体原因，及时的调整孩子的饮食结构。

Answer 2

可以吃苹果，梨，柚子，橙子，橘子，这些东西都是比较下火的，是非常适合冬天给孩子吃的。

Answer 3

我觉得可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子和梨。因为这些水果的营养价值是很高的。

Answer 4

孩子可以多吃一些香蕉、橘子、柚子、蓝莓、葡萄等水果。