出现求职恐惧心理的时候，该如何面对？

Question

如题所述

Answer 1

出现求职恐惧心理的时候，该如何面对？

首先，自我说服。其次，做好调整，深呼吸。另外，肢体放松。最后，换种心态。

1.自我说服。面试是求职的必经阶段，所以求职者没必要特别害怕。想一想，如果一件事是你经常遇到的，你还有什么好怕的？它只是一个平台，达成共识就可以成为同事。无法达成共识，你可以继续找到你喜欢的工作，这没什么值得你害怕的。

2.做好调整，深呼吸。释放压力最好的办法就是找一个轻松的环境，而在面试的等待期间是不能这样做的，那么最好的办法就是深呼吸。这就是很多人所说的一种减轻压力的方法，这仅取决于您是否可以使用它。其实，紧张也说明你是一个没有自信的人。这个时候想着所有的准备工作都已做好，就没有什么可害怕的了。勇敢地面对，相信自己一定没问题。

3.肢体放松。科学实验证明，一个人的精神紧张可以通过肌肉放松来缓解。所以，当我们求职出现恐惧心理时，我们应该做更多的放松训练。放松肌肉最简单的方法是让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿，有意识地集中注意力，从头顶到全身一层层放松。最后，全身都会感到非常放松。

4.换种心态。既然你想申请一份工作，你应该相信你有能力，有“相信我，我能行”的信心。求职的重点不是“求”，而是“职”。你在找工作，雇主也在寻找能为他们创造价值的员工，这是一个双向选择。只有当你对自己的能力有了正确的认识，对工作环境和待遇有了合理的期望，你才能有控制和胜任工作的心态。低估自己能力或认为自己面试不可能实现的求职者，往往缺乏信心，成功率也相对较低。

Answer 2

我觉得你需要冷静的去面对，你要找到自己缓解这种压力的办法，比如在求职之前你可以听一首轻柔一些的音乐，我觉得这是能够很好的缓解到自己的情绪。

Answer 3

应该理智的面对，也应该注意调整自己的心态。也应该注重自己情绪的发展，也应该选择一些适合自己性格的工作，应该注重自己的心理引导。

Answer 4

应该用正确的心态来应对，也应该让自己多投递一些简历，应该打开自己的心扉，也应该主动的释放自己的魅力。让别人看到自己的能力。

Answer 5

我觉得应该改变一下自己的心态，也应该放轻松或者是向自己的领导以及同事或者是朋友说明自己的情况，让他们开导一下自己。