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饭后为什么不能剧烈运动?
如题所述
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推荐答案 2020-04-20
我们吃过饭后,食物的消化吸收是由人体内的消化器官来完成的。如果饭后去做剧烈运动,血液分散到全身的肌肉中去,消化器官的血液供应就会减少,这就会影响食物的消化吸收。另外,由于饭后肠胃里被食物装得慢慢的,运动时会使肠胃受到震动,往往会产生肚子疼痛。
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第1个回答 2020-12-04
为什么饭后不宜做剧烈运动?
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饭前
饭后为什么不能
做
剧烈运动?
答:
我们吃过饭后,食物的消化吸收是由人体内的消化器官来完成的。如果饭后去做剧烈运动,
血液分散到全身的肌肉中去,消化器官的血液供应就会减少
,这就会影响食物的消化吸收。另外,由于饭后肠胃里被食物装得慢慢的,运动时会使肠胃受到震动,往往会产生肚子疼痛。二、饭前不能做剧烈运动的原因 同样的道理。饭...
饭后不宜
立即进行
剧烈运动
下列对其原因
答:
饭后立即作剧烈运动,
将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动
,因为作剧烈运动时,全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对地减少,这些原因都容易造成消化不良和吸收不良,影响新陈代谢,甚至造成慢性胃病. 因此,饭后立即作剧烈运动是不适宜的.综上所述:A、B、C三选项叙述正确.D选项是不正确的.故选...
为什么饭后不
可立即进行身体
锻炼
答:
尤其是剧烈运动,
胃就会上下颠簸,时间久了就会导致胃下垂
。胃部因为要消化很多食物,会分泌大量胃酸,颠簸会让胃酸上返,导致呕吐、恶心等症状。3、饭后运动,因为血液大量集中在胃部,腹部鼓涨,导致运动能力严重下降,即使运动了,锻炼的效果也会大打折扣,既伤了胃,又没锻炼效果,得不偿失。
吃饱饭要休息多久才可以做
剧烈运动
答:
一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,
从而会影响胃肠的消化和吸收
,饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体...
人吃饱饭
为什么不能剧烈运动?
答:
剧烈
的
运动
会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位,减少胃肠道的血液供应,导致消化功能减弱,影响食物营养的正常吸收,还可能出现
不
适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者,一般腹肌薄弱、腹腔压力低,
饭后
立即运动,即便是比较轻微的散步,也可能引起不适,出现肚子疼。
刚吃过饭是否能够进行身体
锻炼
,
饭后运动
,是健康大忌吗?
答:
1、饭后可以运动,但是立即运动就会使身体觉得
不
适 我们先要明确一个道理,饭后是可以运动的。但是,饭后立即就运动,会使我们的身体觉得不适。
饭后运动
的好处有很多,可以帮助我们身体里的食物进行消化,达到健康的目的。饭后,胃部会处于一个饱胀的状态,如果立即运动,就会使胃部产生一种压力,会有胀气...
饭后
训练有危害吗?
答:
因为在
运动
的时候人体的血液分配
不
均匀,这样就会使消化系统出现缺氧的情况,而且在训练的时候,如果幅度过大,强度过强还会导致肝脏淤血,这样就会让肚子出现
剧烈
疼痛。运动员们在吃完
饭后
适当的进行休息,可以看一会儿电视或者听听音乐缓解一下疲劳,再进行训练。
吃饱
饭后
就马上
剧烈运动
有
什么
害处?
答:
1、血流分配紊乱 我们在
吃完饭
以后,肠胃处于一个运动的高峰期,这个时候大量的血液也参与胃肠的活动,全身的肌肉运动也是需要血液的,如果吃完饭以后剧烈的运动,这样就会夺取消化器官的血液量,但是血液紊乱,就会影响我们的身体健康。2、刺激肠胃 吃完饭以后马上就
剧烈运动
,会刺激肠胃,因为这个时候我们...
刚
吃完饭
就进行
剧烈
的
运动
,会对身体造成
什么
影响?
答:
如果刚
吃完饭
就
剧烈运动
,那么会影响到肠胃消化功能,甚至会减缓肠道蠕动速度,导致出现便秘症状,而且如果便秘时间太长,不仅会使得肚子非常胀痛,而且没有任何胃口吃饭。严重者还会导致皮肤泛黄,面容憔悴。结语小编建议如果需要运动,那么最好在
饭后
两小时进行,因为两个小时时间,肠胃内部食物差不多也都被...
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饭后不适宜剧烈运动的原因
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