经常吃脐橙对身体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

Answer 2

脐橙含有丰富的维生素C，它可以给身体带来能量，而且多吃维生素C的人皮肤状态都好，因为它有美容的效果。

Answer 3

可以很好的补充维生素C，对于增强人体免疫力也有很好的效果，另外对于皮肤也是很好的，可以美容养颜。

Answer 4

吃脐橙最大的好处，是可以补充充足的维生素，而且还不会发胖，对胃部还有一定的保护作用。还有就是过足了嘴瘾，我每年不吃上几十斤脐橙，都对不住自己。脐橙，这么好吃的世间至美水果，吃上一个终生难忘。每一次过年过节，家里来客人，桌子上放满各种各样的水果，最先干光的就属橙子了，可见脐橙是多么的招人喜爱。

Answer 5

吃脐橙还能够防治缺铁性贫血。脐橙中富含各种矿质元素，特别是女性最容易缺失的铁元素，维生素c可以促进铁质的吸收，使难以吸收的三价铁转化成容易于吸收的二价铁，对于月经的调理也有很好的辅助作用。女性如果摄取的维生素c不足，就很容易患胆囊疾病，经常食用脐橙对预防胆囊疾病确实有效。