“山参热补，桑树叶清补”，怎样正确食用桑叶？

Question

如题所述

Answer 1

煮粥、泡茶、煲汤都是人们正确食用桑叶的好方法，它在煮粥或者煲汤时还能搭配不同的食材，会让做好以后的桑叶粥滋味与功效有所不同，人们在食用桑叶时可以根据自己的需要选择最适合自己的方法来食用桑叶。

桑叶与猪肝煲汤

把新鲜桑叶与猪肝搭配在一起煲汤喝滋味特别，是桑叶的正确吃法，在需要的时候把新鲜桑叶30克洗净以后切成丝，新鲜猪肝100克洗净以后切成片，放在清水中浸泡半小时，再放到沸水中焯烫一会，取出以后与放到锅中加清水和桑叶，一起煮开，再用中小火煲煮二十分钟加食用盐调味，调匀以后出锅食用。

桑叶泡茶

用桑叶泡茶喝是人们食用桑叶的好办法，在需要时可以把新鲜桑叶洗净以后切成丝直接用开水冲泡，也可以把桑叶切碎以后入锅炒，炒成干茶以后再泡水喝，另外桑叶还能与其他食材一起泡水喝，菊茶就是它泡茶时的理想搭档，把桑叶与菊茶一起泡茶喝能让它发挥更好的清热解毒作用，可预防多种上火症状发生。

桑叶雪梨饮

商业还可以和雪梨搭配在一起吃，在需要时需要准备新鲜桑叶，30克雪梨一个杏仁10克，把准备好的新鲜桑叶洗净以后，揉碎后切成块状的雪梨，以及洗净的兴致，一起放到锅中，加适量冰糖和清水煲煮成糖水，取出以后降温饮用，它的滋味特别好，还能预防感冒发生。

桑叶粥

用桑叶煮粥滋味特别好，是正确食用桑叶的好办法，在用桑叶煮粥的时候，需要准备大米80克淘洗干净以后，如果加适量清水煲煮成粥，在粥煮到八成熟的时候，把洗净切碎以后的桑叶入锅一起煮，煮到粥软糯粘稠以后关火出锅，另外用桑叶煮粥时放入适量的荷叶会让它的口感更好，也会让做好的桑叶粥含有更丰富的营养，食用后会有更好的食疗功效出现。

Answer 2

桑叶可以用来泡茶喝，可以搭配红枣，枸杞，菊花，玫瑰花，薄荷这些来泡花茶喝是最好的。桑叶平时也可以在煮汤的时候放一两片下去进行调味，口感也会很好。

Answer 3

具备抑止血糖值升高的药用价值，可用以预防和治疗糖尿病。桑树叶特定物具备抑止血糖值升高的作用，其关键作用成分是桑树叶中的“黄酮”，它是一种具备独特作用的成分，它是其他动、植物所没有的。

Answer 4

桑叶可以用来泡水喝，可以起到清热下火的效果，而且泡水喝还可以润肠通便，对肠胃的调节上面也有很大的效果，所以还可以改善便秘，能够杀死一些有害细菌。

Answer 5

首先就是可以制作成汤，而且也可以选择和胡萝卜玉米以及排骨搭配在一起，然后也可以凉拌着吃，但是提前一定要用水焯熟，还可以做成肉馅和肉末，搅拌在一起包饺子。