怎样锻炼才能练出好看的马甲线呢？

Question

如题所述

Answer 1

仰卧起坐。因为仰卧起坐练马甲线的效果非常好，我就是天天练习仰卧起坐，才练出的马甲线。

Answer 2

采取多样化的腹部训练动作，练出的马甲线才能好看。具体地说，仰卧起坐的方式有很多种，可以变换着练。还可以坚持做平板支撑，有效增强核心力量。

Answer 3

应该针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。