晚上吃苹果相当于吃毒苹果。这传言是真的吗,晚上吃的苹果是毒苹果吗?
有传言说早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果,这句话的意思说苹果早上吃最好,晚上吃会影响消化,囤积毒素,所以对身体有害。这种说法是没有什么道理的,因为不论什么时候吃苹果,只要吃进去,消化系统就会开始工作,只要消化系统本身是健康的,完全能充分利用这些物质。
不过呢,晚上吃苹果要注意一下时间,饭后2小时再吃苹果是比较合适的,如果饭后立刻吃苹果的话,出现胀气、便秘等等症状,不利于肠胃消化。而且苹果中的含两种物质结合后生成难以消化的鞣酸蛋白质,容易引起肠胃发胀,建议大家饭后2小时后再吃苹果比较好。
另外,晚上是可以吃苹果的,并不会出现毒苹果的现象,但是,不建议睡前吃苹果。我们都知道苹果对预防心脑血管疾病可以起到一定的效果。但是睡前吃苹果是起不到以上的效果 , 反之睡前吃苹果我们的身体难以吸收苹果的营养成分,还会对肠胃消化造成一定的负担,对牙也是没有好处的。睡前也不宜吃其他的食物,以免影响睡眠和肠胃消化。
说早上吃苹果是金,其实有胃不好的人也不宜空腹吃苹果,晚上吃有毒 也不尽然,人晚上睡觉呼吸需要水份,吃个苹果 早上起来嘴唇很滋润,做过试验,嘴唇干的裂口,连续三晚睡前一只苹果,裂口全呡 好了。
消化道不好的人不建议晚上服用。如果苹果在晚上吃的话会加重胃肠道的负荷,就像晚上不宜吃夜宵一样,晚上睡觉时胃肠道的蠕动会减弱,过多的食物残渣留在胃里,使其残留的时间变长,从而导致食物在胃中发酵,产生各种酸性物质,导致泛酸流口水等症状,其次过多的食物残渣残留在胃里,会导致胃酸的分泌过多,故消化系统不好的人群不建议在晚上服用苹果,比如比如溃疡性结肠炎的人群。