宝宝一天天长大,是时候给宝宝尝试些新的辅食了,而面条含有丰富的淀粉、粗纤维、蛋白质等,可以助力宝宝的身体发育,并且能锻炼宝宝的咀嚼能力,是个不错的选择。
但需要注意的是,由于成人面条含盐量高,而且有些还会含有添加剂,暂时还不适宜给宝宝食用,宝宝还是要挑选适合的宝宝面条哦!
小爱妈妈为您整理了给宝宝选面条需要注意的几个要点,一起来看一下吧~
根据月龄选形状
给宝宝准备的面条并不是越烂越好,而应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝牙齿的萌出和咀嚼能力的发育。
▲蝴蝶面
6-7个月时,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试面片、面条和蝴蝶面啦!
拒绝盐和添加剂
给宝宝选面条,一定要查看配料表,注意是否含有食盐、色素和添加剂等。
长期食用含盐量过高的产品,会加速钙质流失,并增加肾脏负担,1岁以内的宝宝应尽量避免。另外还应注意钠含量的数值,钠摄入过高有害健康,选购婴儿面条最好选不含钠的。
多种成分忌过敏
现在许多婴儿面条除小麦粉外,还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分,令面条的营养看起来更加丰富多样,但这却伴随着过敏的风险。
妈妈们在给宝宝添加辅食时要逐样添加,每种食材观察2-3天确定无过敏反应后,再加入第二种食材。另外,如果是含有淮山、芡实、茯苓等药食同源的产品,最好不要长期给宝宝食用。
蔬菜肉末最营养
宝宝年纪小,食物种类比较单一,宝妈们担心宝宝营养摄入不足,总喜欢购买强化了维生素、矿物质等营养元素的产品。
然而,即便是营养强化的面食,其营养元素的含量依然很少,有些甚至几乎可以忽略不计。想让宝贝吃得更营养,煮面条时不如多加点蔬菜和肉末。
小爱妈妈建议
面条虽好,但是宝宝在食用时,还是要注意:
① 宝宝消化功能还不是很完善,所以面条要煮烂一点,以便宝宝吞咽和消化;
② 适当添加一些汤汁,例如蔬菜汁、骨头汤、鸡汤之类的,营养更丰富;
③ 第一次喂宝宝吃面食注意先喂少量,观察宝宝有没有不良反应。