血脂高的人适合吃什么水果

如题所述

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推荐答案 2017-03-27

血脂高的人水果吃些含糖低的西瓜、香瓜之类的，
其它的含糖比较高，也容易在体内转化成脂肪，
平时多喝水，泡绞股蓝饮用，能清除血液中的油脂，
还能抑制人体对糖分的吸收，更有效降血脂。

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第1个回答 2017-03-27

你好，高血脂的患者要减少动物性脂肪的摄入，如；猪油，肥猪肉，黄油，肥羊，肥牛，肥鸭等；要禁食含胆固醇高的食物，如动物内脏，蛋黄，鱼子等食物；要避免饮酒，因为酒能够抑制脂蛋白酶，可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。

第2个回答 2020-09-25

血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂

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高血脂能吃哪种水果答：高血脂吃一些以下的水果：1、山楂 2、苹果 3、香蕉 4、荔枝 5、猕猴桃 除了吃以上的水果，还可以在生活方式中多多注意。

多吃什么水果,会起到降血脂的效果?答：如果想要通过吃一些水果来起到降血脂的效果，就需要多选择一些营养价值丰富的水果，例如猕猴桃、苹果和香蕉，这些水果内所富含的维生素和微量元素是非常多的，可以促进人体的消化，将血管内的脂肪可以快速的排出，对于降血脂有着不错的效果，下面让我们具体了解一下。一、猕猴桃猕猴桃的营养价值是非常高的，...

降血脂的水果有哪些答：山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。苹果苹果是一种营养丰富的水果，苹果...

脂蛋白a最怕三种水果答：这三种水果热量低，营养价值高，都是可以降低和分解血脂的水果，十分适合高血脂人群食用，对于血脂高的患者而言，尽量要少吃热量过高的水果，比如牛油果、榴莲、椰子等，因为它们可能会导致热量堆积而转成脂肪，从而让血脂升高。1、桑葚桑葚甘甜多汁，具有滋阴养血、补肾壮阳提高性功能的功效，其中所含的...

常吃5种降血脂水果是哪些?答：1、山楂：山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。2、苹果：苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶...

血脂高吃什么好水果好答：1、苹果，苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆和甘油三酯的分解代谢...

甘油三酯高吃什么水果答：酸酸甜甜的菠萝是很多人喜欢的一种水果，菠萝的吃法很多，可以生吃、配菜、煲汤等。经常吃菠萝能够促进肠道的蠕动，促进消化，增加食欲，还具有祛湿气、减肥的功效。另外菠萝能够溶解和清除血管和血液中的脂肪和胆固醇，使得身体中胆固醇的浓度减少，患有高血脂的人可以多吃一些菠萝，能够减轻血管中脂肪和...

常吃5种降血脂水果答：现在很多人都非常注意养生，吃食物的时候，经常会吃对自己身体好的食物，比如一些患有高血脂的人群，会吃一些降血脂的的食物，那么常吃5种降血脂水果有哪些，来看一下！香蕉和西红柿都有降血脂的作用，可以说香蕉在我们的生活中，比较常见了，经常吃香蕉有缓解血压的作用，还能清除体内的血液，是降低...

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