天生体质差，能弥补吗？

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第1个回答 2017-11-09

天生体质较差是可以通过饮食运动等进行改善的，但具体能改善到什么程度则是因而而异。本回答被提问者采纳

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先天性的体质虚弱,能通过后天的努力而改变吗?答：当然是可以的。并且可以通过很多方式来让体质提高，具体可以通过以下两个方法。第一，积极的锻炼想要改变虚弱的体质，最好的方法就是循序渐进并且坚持日复一日的锻炼。我们都知道，生命在于运动。想要更有力量，提升自己身体的能力和能量，也离不开运动和锻炼。当然，先天体质虚弱的话，可能觉得开始锻炼会有...

请问先天性的体质差,后天怎么补回来?答：主要是你的体质差 还是先天性的这个还不能盲目的下判断因为体质先天性的不一定是哪方面的因素所导致的有很多的生活中的活生生的例子可知有的可以影响到你智力有的可以影响到你日常生活还有可以导致你的心情情绪的波动变化如果是纯粹的体质也就是抵抗力差这可以通过锻炼增强如果是联系到智力...

我天生身体素质不好,身材很差,有办法改变么?答：办法一定是有的，先天性的虚弱是可以用后天的条件改变的，这就需要你自己很努力了。身体素质不好，应该是母亲怀孕时候营养不充足或者胚胎发育过程中有一些问题导致的，我认为应该从两方面来共同搭配会取得非常好的效果。饮食，是身体素质不好的人必须注意的，因为身体和正常人的身体能承受的限度不同，所以...

天生体质差的人怎么办答：1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的 3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食 4，心理...

有的人体质不好,真的可以锻炼成好的体质吗?答：的确是可以的，通过后期有效的锻炼，有效的饮食搭配是可以让你的身体体质慢慢的变好的。影响我们身体的主要因素，有饮食习惯和平时的生活习惯，如果你有一个比较健康的饮食习惯，和一个比较健康的生活习惯，坚持下来，你的体质也会比普通人要好很多，比如说我们目前为止所讲究的养生，就是对这方面进行过...

体质很差的人怎么调理答：所以,我们可以反过来用训练量来弥补!跑跑不了,走路总可以吧!如果感觉长距离快走都困难,那么双手持登山杖辅助的健步走就是很好地选择了! 耐力训练终究是相对轻柔的比较好上手的运动了,而且基本上除了时间没有什么太大的投入,那么对于然童鞋以及各位感觉自己体质条件相对较差的同学来说,每天坚持长距离、长时间的健步走,...

有些人是天生体质差,该如何进行改善?答：正确的呼吸能带来正确的效果。因此，多多练习太极拳可以改善我们的体质。有些人天生体质差，要多吃山药和羊肉可以提高身体健康大家都吃过山药，事实上，山药也是滋补效果好的食物。对于体质不好的人，经常吃山药有助于提高体质，补充营养，抵抗一些疾病。吃山药的方法也很多。例如，可以自己煮着吃，也可以...

有的人身体素质很差,怎样很快增强免疫力呢?答：每个人从出生以来，身体状况都各不相同，有的人一出生身体状态就很差，有的人体质很好。但是不管怎样，我们后天都是可以把它“弥补”回来的。作为我本人来说自己的体质应该还算是不错的，再加上我在从幼儿时期成长到少年的时候，父母其实对于我的三餐搭配是比较营养比较全面的，就比如骨头汤，...

从小体质特差的人该如何改善身体素质?答：人的先天身体素质确实有好坏之分，有些人天生身体素质好，从小到大很少生病，即使生病也能够依靠自身的免疫力抵抗过去。但也确实有一小部分人天生体质比较差，非常容易因为一些外界因素而产生疾病，在治疗时也比较困难。但是体质较差的人也不要灰心，可以通过改善饮食，坚持运动，服用一些药物在等后天的方式...

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