想要瘦身，晚饭过后去快走，运动完喝酸奶可以吗？

如题所述

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推荐答案 2015-08-23

可以，对胃肠好，也利于睡眠。

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第1个回答 2015-08-23

不建议快走，应慢走；不建议立即喝，应等身体平稳下来在喝追问

那多久能喝

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第2个回答 2015-08-23

可以追答

饭后1小时开始。
睡前1.5小时结束。
时速7公里，坚持1小时以上。
喝点酸奶没问题。

第3个回答 2015-08-23

可以！

第4个回答 2015-08-23

刚吃完不能剧烈运动，过一个半小时差不多

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