17岁如何一年长高10厘米？

我是男的我才166-167 我好矮

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推荐答案 2015-11-24

还是有长高的可能.
但不能强求.这个只能顺其天意.
不要困扰.
健康就好

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有什么方法能让17岁的我再长高10厘米答：1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很...

17岁女生如何长高10cm答：1. 多喝牛奶和豆浆。有研究表明，日本人的平均身高之所以增加，与年轻一代饮用牛奶有关。2. 保证充足的睡眠。充足的睡眠是促进身高的必要条件。3. 经常食用黄豆、胡萝卜和猪筒骨汤。这些食物有助于骨骼健康。4. 积极参与锻炼和运动。以下是一些有益于增高的运动方式：- 热身运动：活动四肢关节，保持脊...

17岁长高10厘米方法答：4. 定期进行拉伸运动，如摸高和扣篮，有助于刺激骨骼生长。5. 均衡饮食，不挑食，不节食。多吃粗粮和其他营养丰富的食物。6. 豆类是钙质的良好来源，而苹果富含锌，香蕉提供镁，草莓含有钾。确保饮食多样化，以获取各种必需营养素。7. 食用海产鱼、虾、蟹和贝类可以补充胆碱，这对身体健康有益。8. ...

17岁长高10厘米方法答：科研显示信息，基因遗传要素只占影响身高因素的50%。先天性的基因遗传要素早已决策了，那麼父母们，可以改变小孩身高的，就需要靠紧抓这50%的后天性要素了。长个子四大因素一个也不可以少，17岁长个子10公分方式？因素一：确保高品质睡眠质量大家常说：睡眠好，看起来高。晚间是儿童生长激素代谢的高峰期...

17岁女生如何长高10cm答：1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、多锻炼，多运动。我所提供给你的这些运动的方式方法都是简便易行的。热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂...

17岁怎样能长高答：2. 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。尽量避免熬夜，争取每晚10点上床睡觉，同时不要午睡，以便充分利用晚上10点到凌晨2点的生长黄金时段。3. 避免吸烟和饮酒，因为这些不良习惯可能会对身高增长产生不利影响。4. 保持情绪稳定，避免过度紧张或愤怒，因为情绪波动对激素分泌有影响，进而可能影响身高。5...

我173厘米马上17岁我想在长高10厘米答：17岁还是可以长高的，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，...

17岁女,还想再长高10cm有什么有用的办法吗答：比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你 ...

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