一个人开始变强的征兆
1.接纳自己的一切负面情绪不要压抑自己，只有先接纳你的负面情绪你才能在最后与它和解。
2.相信经历过的痛苦是有意义的
当人在经历一件事感受到煎熬时如果能想到做这件事的动机和意义那就不会那么难过了。
3.把“这种事为什么发生在我身上"的想法替换成“这种事能教会我什么”
人生很长，把时间轴放大就会发现现在受到的伤害是一种经验
4.始终贯彻”利他思维”
所谓“合作共赢"重点在后两个字上。
5.喜欢被人碾压的感觉
经常去找能在某方面碾压自己的人，跟这些人交流时能感受到差距并且向他学习。
6.目标感很强
一旦定下目标，就全力以赴。每完成一个小目标会给自己发小奖品来激励一下。能把对人性的洞察用在自己身上知道自己也是人，不是神。
7.精简念头，少欲则刚集中能量一次只做一件事更有利于一举攻克、乘胜追击。
8.定期断舍离，无处惹尘埃
堆积灰尘的、对己无益的，能清则清。环境整洁，内心才能专注。
9.不使蛮力，四两拨千斤
个人如若懂得顺势而为，无需拼尽全力也能借东
风、成已愿。
10.肯定自己，无惧打压
比你厉害的人无暇顾及你如何。但凡打压你的人皆因不如你。因此，面对打压，无需怯场只要你明晰
当下做的事情是
心之所向、利人利己、可持续发展
只管逢山开道、遇水搭桥便是，终能看到胜利在望
11.以柔克刚，至柔者至刚
不直来直往学会硬话软说将命令口吻化作商量共情
12不要给自己贴标签
在自我怀疑的过程中，你可能不自觉的给自己贴标签:我是个很自闭的人、没有人喜欢、什么事都做不好...不要自我否定，自我否定是自我诅咒
13.每天花1个小时，去做一件有长期价值的事比如:培养一个爱好
学习一门技能，睡觉前读10页书
14.每天为自己的生活找点变化
不要让自己每一天，都只做一成不变的事情因为越是只做重复性的动作，
大脑就越会倾向于遗忘这段记忆
15.保持好奇心和探索欲
好奇心是一切创造的起点
它可以帮我们保持尝试和探索新事物的源动力，即使是从大家司空见惯的事物中也能发现许多值得探索的点。
16.不满足当下瞬息欢愉
如若已确立某个方向，
就要不忘初心、以始为终请记住,唯有当下努力，才有可期未来