第1个回答 2019-12-13
体重下降之后,你会获得更大能量,提高了吸氧效率,你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时,不会再像之前那样气喘吁吁。减肥后我们的大脑会变得更加的活跃,而肥胖者的记性普遍较差。吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌症,而肥胖也一样会引起癌症,因为肥胖会导致炎症并触发细胞改变。当你减肥后,患炎症的几率会降低。保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病,如果当你肥胖时,已经伴有这些疾病,那么减肥后可以控制并减少药剂量的服用。减肥后,你还可以减少服用血压和胆固醇的药物,也能控制慢性哮喘的药物。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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第2个回答 2021-10-06
秋季减肥的好处1:效果更好
原因在于秋季减肥能够帮助有效遏制身体内更多脂肪的形成,从源头上控制肥胖,一旦减下来,效果好且不容易反弹
特别是对于脂肪含量高的人,秋天减肥是极好的。
而且,人的胖瘦在一年中呈波动状态,由于夏季气温高的影响,所以从夏季进人秋季时,一般来说相对要瘦一些,有了这个基础秋季减肥则相当容易。
好处2:改善睡眠
在人体体重减轻后,能够帮助减轻身体的负担并且帮助改善呼吸。
对于肥胖又打鼾的人来说,秋天减肥可是能够帮助调整呼吸,有效改善睡眠。好的睡眠又能够帮助身体燃烧脂肪,强化减肥效果。
好处3:调节内分泌
秋天减肥有益身体脏腑功能,调节内分泌。特别是身体胖又患有慢性疾病的人。
趁着秋天减肥能够帮助改善身体的经络畅通,加快体内脏腑脂肪的分解代谢,脏腑功能得到加强,身体免疫力也能够加强。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-12-04
减肥的好处非常多,但不要开始就将目标定得很大,可以定为减掉体重的5%-10%,或者是5-10公斤。研究表明,减肥后能使糖尿病患者的病情减轻,血糖容易控制,服药量减少。还可使高血压得血压得到下降,令血脂有改善。对于多囊卵巢综合征的女性,会提高受孕率,月经变得规则。此外,会减轻脂肪肝、心脑血管疾病、骨质疏松、胃食管的反流、呼吸睡眠暂停综合征等,益处非常多,俗称减肥治百病。
第4个回答 2019-12-04
①体能的大幅提升,提高身体的吸氧效率,比如运动员每减掉一斤,跑一公里所用的时间就会减少2秒。
②记忆力提高,在2013年瑞典的一项研究中, 经过六个月的减肥年长女性的记忆会明显提高。
③患癌症的风险会降低,减轻5%的体重就可以降低炎症的危险水平。
④味觉会更灵敏,因为肥胖会改变味蕾敏感度。
⑤减肥可以帮助减轻关节炎症状,减轻肥胖对身体关节的负担。