抗氧化用什么好?

抗氧化用什么好?

1.多食用含有抗氧化成分的食物,比如豆制品、橙子、番茄、葡萄、坚果、绿茶、樱桃等。 2:内服补充抗氧化剂,不仅保健还有美容功效。比如天然维生素E、维生素C、葡萄籽油等。其中维生素E和维生素C,一个是脂溶性抗氧化剂,一个是水溶性抗氧化剂,被美容界誉最为经典的美颜配方,搭配服用可以全面清除人体脂肪环境和水份环境的自由基,是目前最受女性青睐的健康科学保养方式。 3:养成规律的生活习惯,不熬夜,拒绝烟酒,加强身体锻炼,保持良好的心态。 4:做好肌肤清洁保护湿工作,早晚的护肤最为关键,此外看完电视或者使用电脑后,一定要清洗脸部,因为来自电视机屏幕、电脑的辐射会随时产生吸附于面部的灰尘,久而久之就会堵塞毛孔,带来肌肤粗糙等问题。
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第1个回答  2018-08-01
选择化妆品,要从以下两方面来考虑: 1.化妆品的质量首先,选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。一般来说选择名厂,名牌的化妆品比较好,因为名厂的设备好,产品标准高,质量有保证,而名牌产品一般也是信得过的产品,使用起来比较安全。不能买无生产厂家和无商品标志的化妆品,同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证,以防假冒。还要注意化妆品的生产日期,一般膏、霜、蜜类产品尽可能买出厂一年内的。其次,学会识别化妆品的质量。 ①从外观上识别:好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一,则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物,膏体干缩有裂纹,则不能使用。 ②从气味上识别:化妆品的气味有的淡雅,有的浓烈,但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味,则说明是伪劣或变质产品。 ③从感觉上识别:取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上,如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉,就是质地细腻的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发粘感,甚至皮肤刺痒、干涩,则是劣质化妆品。 2.个人和环境因素选择化妆品,除化妆品的质量外,还要考虑到使用者和环境因素。 ①依据皮肤类型:油性皮肤的人,要用爽净型的乳液类护肤品;干性肌肤的人,应使用富有营养的润泽性的护肤品;中性肌肤的人,应使用性质温和的护肤品。 ②依据年龄和性别:儿童皮肤幼嫩,皮脂分泌少,须用儿童专用的护肤品;老年人皮肤萎缩,又干又薄,应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品;男性宜选用男士专用的护肤品。 ③依据肤色:选用口红、眼影、粉底、指甲油等化妆品时,须与自己的肤色深浅相协调。肤色较白的人,应选用具有防晒作用的化妆品。 ④依据季节:季节不同,使用的化妆品也有所不同。在寒冷季节,宜选用滋润、保湿性能强的化妆品,而在夏季,宜选用乳液或粉类化妆品。
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