不晒太阳吃什么补钙

Question

如题所述

Answer 1

除了不晒太阳，可以喝牛奶，豆浆，吃黑芝麻，虾皮，黑木耳，紫莱，深绿叶蔬菜都可补钙

Answer 2

不晒太阳可以吃这含钙高的食物比如喝牛奶吃些排骨等这些都含钙高

Answer 3

要想补钙，除了晒太阳以外，还可以通过吃一些东西来进行补钙的的，比如喝牛奶，平时多喝点骨头汤等等。

Answer 4

这个并不是一定要晒太阳的，只是说晒太阳可以增强钙吸收，对于补钙有好处而已

你这个不晒太阳，也一样可以用鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液等来补钙的

Answer 5

缺钙的孩子在临床上的治疗是补充含钙的药物或食物。药物有碳酸钙D3颗粒，还有些含钙的食品，牛奶里面含钙比较多，骨头汤里面要加醋，从酸性里面稀出来，还有菠菜里面、肉制品里面也含钙。