第1个回答 2019-07-07
小孩子补钙吃什么好?其实,对于儿童来说,我们还是首先推荐牛奶,因为牛奶因为牛奶因为牛奶,因为不管是早上,晚上都可以适量的喝一些,另外,它不仅补钙,还含有优质蛋白,对儿童的生长发育都是有好处的,其次就是豆制品,豆制品也是补钙的,非常好的食物,对于儿童的生长发育也是有好的优势的,还可以多选择一些绿叶的蔬菜为补充,儿童补钙还是以食补为主,尽量少用药物,药物还是都具有一些副作用的,另外,还可以给孩子多吃一些骨头汤,鱼汤等,其实涵盖比较多的食品,还包括奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,希望我的回答对你有所帮助!
第2个回答 2019-07-07
晒太阳不是补钙,晒太阳是为了让阳光中的紫外线激活人体表皮内的7-脱氢胆固醇(维生素D源),使之变为有活性的维生素D,维生素D是促进钙吸收,和预防儿童佝偻病的重要维生素,是这样的机制。
儿童钙质的优质来源是奶制品,保证一天300-600克,多吃并且常吃绿叶菜和豆制品。
第3个回答 2019-07-07
那么孩子可以补鱼肝油,鱼肝油是维生素a和维生素d的活性形式,那么孩子补了鱼肝油之后,维生素d不足也可以再吃钙片,这样的话就会有效果,也可以吃葡萄糖酸钙,也可以和一些锌、铁同时补,那么这样的话,等孩子的钙补足了之后,缺钙的症状慢慢就会缓解。
第4个回答 2019-07-07
婴儿只需要AD滴丸加晒太阳就可以的。