不生不知道，一生真难忘
我最记忆犹新的就是，我的记忆力一贯是我最得意的，但是等我生了娃之后，记忆力突然好像全部失去了。
后来，某一天，某娃突然顿悟说，妈妈，你的记忆力肯定全部给我了，不然我记忆力这么好，你记忆力那么差了呢？
看着他的小得意，我也顿悟了。
生娃真的是容易使母亲气血两亏 为什么突然记忆力大幅度失去了，就是生娃造成了气血两亏。不过人体也有自我修复能力，如果40多岁要了二胎，产后可以多锻炼，多塑身，尽量母乳，尽量多带娃，还是可以恢复的。
祝福题主。
jason妈咪爱 育儿 ：爱 旅游 ，爱文字，爱诗词风花雪月；与天斗与地斗，与娃斗其乐无穷；写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪！敬请关注！
推荐台湾的月子方法。我当年就是在闺蜜的强烈推荐下采用了这个方法，因为她说演艺圈的妈妈都用这个方法，今天回过头看效果还是不错的，我无论身材恢复速度还是皮肤、体质都比同龄人年轻5-8岁。
高能预警 ：有点麻烦也考验毅力，所以不容易做到。来自双方家长的阻力很大。需要消耗大量的米酒。但做了很值得。
具体方法很简单 ：
一、月子里不可以喝水、沾水（包括小米粥、鱼汤鸡汤都不能吃，含水量高的水果也不能吃），只能喝米酒，或用酒擦身。因为怀孕期间细胞里积攒了大量水分，足够你月子里用，要想排水充分就不要喝水。
二、不可以吃盐。如此才能让身体里多余的水分排空，让扩大松弛了的子宫收缩回原来的体积。
三、菜品只能吃麻油鸡、麻油猪肝。分别是用芝麻油炒公鸡肉和黑山猪的猪肝，炒熟炒香后加入少量米酒煮后出锅，不加盐和调味品。就米饭吃。
四、产后立刻开始喝生化汤，这个需要提前买好中药，入产房时就开始熬制，产后立即开始服用。具体方子如下：
不喝水不吃盐听起来似乎不合老辈们的常识，所以来自婆婆妈妈的阻力比较大，要提前沟通做好思想工作。我比较幸运有很通情达理的婆婆和爱我信我的妈妈。
中间坚持也有点难，开始的时候想喝水想吃咸。后来发现其实真的身体并不需要这些。
我产后每天大量排汗，身材恢复很快，四个月后所有怀孕生产带来的不良后果，包括腰疼、爬楼腿酸等症状全部都消失了，皮肤也比以前更加白皙紧致和光滑。原来的一些痛经等痼疾也好了。副作用是可能汤水少会没有那么多的奶水。
一、 保证足够的睡眠时间和质量
尽量做到睡眠时间足够，如果需要起夜，至少白天孩子睡觉的时候，你也可以补充睡眠，睡眠有助于身体的恢复。
孩子白天睡觉，我如果困了，就跟着她一起睡，直到现在孩子一周岁多了，晚上孩子8点多睡觉，我也睡觉了。
二、 饮食清淡营养丰富
荤素搭配，水果适量，可以吃点补气血的食物，比如阿胶糕，我生产后第二个月就开始食用阿胶糕了，补充气血，连续吃了四个月，休完产假去公司上班的时候，大家都说我的气色比以前好了。
还有饮食清淡，鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋、鸽子汤、各类蔬菜、水果……按量搭配均衡。
有句话说：“吃的好皮肤才好！” 所以吃特别重要。
三、 如果可以坚持每天适量的运动
女性怀孕的时候腹部压力大，不管是顺产还是剖腹产，对盆底肌肉会造成一定的压力或者损伤。
产后会出现阴道壁松弛、严重的将来会出现漏尿、子宫下垂等问题。
产后42天后开始锻炼，有经济条件的可以做盆底肌修复，产后护理的地方都会有。
也可以自己锻炼，做提肛运动、瑜伽等运动，有助于身体机能的恢复。
四、 保持心情愉悦
无论有多少烦恼 ，都要保持自己心情愉悦，心态好的人看上去比同龄人年轻4岁左右。
心态好的人，身体相对而言，也会比一般人好一点。