大多数人都无法拒绝高糖分食物，糖吃多了会有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

大多数人都无法拒绝高糖分食物，但是，如果经常摄入过多的糖分，对身体也会有一定的危害。接下来我们大家一起去了解一下。

糖吃多了会有哪些危害？

有一句话是这样讲的：少吃点糖，要不然牙齿会变坏。所以，经常摄入过多的糖分，很容易发生龋齿，造成牙齿的健康发生问题。还有，对于小朋友来说，如果经常摄入过多的糖分，就很容易导致其他食物的摄入不足。久而久之，就会造成营养不良的情况发生。小孩子一旦营养不良，身体免疫力就会下降，就很容易生病。还有，经常摄入过多的糖分，就会导致糖物质在体内变成脂肪。久而久之，就会造成脂肪堆积，从而发生肥胖。身体一旦过度肥胖，也会引发一系列的并发症。比如：三高，脂肪肝等等，危害身体健康。还有，糖分进食后会增加体内碱性物质的消耗，比如钙质。所以，就会影响到骨骼的建立与吸收，就会增加一些骨骼疾病的发病率。然后，糖分会增加皮肤当中自由基的堆积，换一句话说，摄入过多的糖分会引发皮肤疾病。比如：毛孔粗大，没有弹性，脸上油脂增多，长痘痘等等。还有，摄入过多的糖，容易引起血糖升高。还有，吃过多的糖还会影响到人的记忆力，导致记忆力下降，还会引发心脑血管疾病。摄入过多的糖分会加速衰老，抗糖抗衰老就是这样来的。综上所述，糖吃多了对身体的危害是很多的。所以，大家一定要控制糖分的摄入，正常摄入即可。那些爱吃高糖分的食物的人，一定要意识到问题的严重性，然后及时戒掉这种不好的习惯。以上只是我的个人看法哦。

Answer 2

摄入过多，会对身体有一定影响，血糖一旦超过正常范围，可能会引起糖尿病的发生。而糖尿病可引起并发症，如大血管并发症，包括心脏、脑血管疾病，以及微血管并发症，包括眼睛、肾脏、神经，或引起皮肤损伤。

Answer 3

过多的糖分摄入或会引起肥胖，动脉硬化，高血压，糖尿病，以及龋齿等，对身体危害很大。

Answer 4

比如会让身体出现糖化现象，皮肤会变得越来越差甚至冒痘，容易使血糖增高。