嗓子状态好，心情也会变好，日常有哪些保护嗓子的技巧？

Question

怎样保护嗓子？

Answer 1

一个人的嗓子是非常重要的，我们现在往往觉得一个人的颜值很重要，其实一个人的声音也是非常重要的，如果一个人的说话声音很有魅力，也会吸引很多异性的关注的。

其实是有很多办法可以保护嗓子的，让我们的声音听起来更加年轻，更有魅力，所以我们一定要多学习如何保护好自己的嗓子好好说话，让身边的人都更喜欢我们。

最重要的是要大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。同时要注意不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免。吸烟能够明显增加患喉癌的风险。还要避免过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

不要过多地清嗓子。因为当你做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，可以小口地饮水或是吞咽。但如果你必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

记住，如果发现自己的嗓子有问题一定要及早就医，不要只是吃些润喉糖、感冒药，因为病不能耽误，很多身体上的难受其实只是表象，说明你某些器官已经有病了。

Answer 2

淡饮食忌辛辣 吃对食物对保护嗓子和声带有好处.百合和橄榄可润嗓,而咖啡、薄荷糖

Answer 3

如果发现自己的嗓子有问题一定要及早就医，不要只是吃些润喉糖、感冒药，因为病不能耽误，很多身体上的难受其实只是表象，说明你某些器官已经有病了。

Answer 4

最重要的是要大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。同时要注意不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免。本回答被网友采纳

Answer 5

平时发音时注意科学用声,用气发声其实只是一个很简单的问题,只是你需要用肌肉去记忆并加以练习熟悉。