想要放下并不难，只是需要调节自己的心态。
正确看待这件事情就好了，一件事情坚持久了就会成为一种习惯，而习惯只是不容易改，并不是不能改，不知道这个人是网友还是同学，网友也好，同学也罢，他们都不可能永远陪你聊天，除非你们因为聊天日久生情，成为伴侣。
还有一种情况就是对方喜欢你，主动加你为好友，联系你，和你聊天，只有对一个人有兴趣才会每天和你聊天，想要通过聊天了解你，但是，没有谁能排斥一个每天和你聊天的人，你原本对这个人没有任何兴趣，但是天天和他聊天，有一天他没找你，你就会难过，会好奇为什么没和我聊天，会猜测是不是不想理我了，以为自己喜欢上他了，如果他再找你聊天，你会很开心，就算突然表白的话你都会同意的，就像你说的放不下，却必须放下。
其实这不是喜欢，只是一种习惯，让你误会成喜欢，一个每天陪自己聊天的人足以让你心动，网上不是说，在乎你才会每天想着你和你聊天，谁会和一个自己不感兴趣的人浪费时间呢。所以，有一天，他突然不理你了，说明他在乎的对象可能换了一个人。
请明确一点，这只是习惯，不存在放下放不下，只需要改掉这个习惯，当然，这也不难，转移注意力，不要老是纠结这件事，选择一项其他活动成为你的习惯代替这件事，久而久之，你便不会在乎。
曾经每天陪你聊天的人，现在想要放下，那多半是因为你喜欢上了这个人，但是你们两个又不可能。
那就相当于你对他有一段暗恋或者是明恋，或者双方的感情想要放下了和分手是没有什么太大的区别的，区别就在于你们每天聊天，但是还没有真正的像谈恋爱一样爱的那么深，放下的也能更容易一点儿。
都说时间和新欢是治疗情伤最好的良药，一个每天都陪你聊天的人会跟你形成一个固定的习惯，因为一个人的习惯，一般都是二十一天培养成了的，他每天都陪你聊天的话，就会形成这样一个习惯，每天到时间就会拿起手机和你聊天，是一个惯常性的动作。
而且如果你没有保持这种习惯的话，那么二十一天之后，这种习惯也会被你忘记。
一个人每天都陪你聊天的话，那说明你的精神世界是比较空虚的，需要这个人陪你聊天来填补你精神世界空虚，来打发你闲暇的时间，如果你有其余的事情可以做，来分散你的注意力，让你没有闲暇的精力去想些其他的事情，那么你就会忘记失去这个曾经陪你聊天的人是一件很痛苦的事情。
你可以去尝试报些兴趣班，或者是学习，或者去旅游，旅行，看书都是比较不错的选择，或者是交一些新的朋友。
最好的办法其实就是尽快的谈恋爱，这样你的精神世界和你的物质世界以及你未来的计划就都比较圆满了，因为都有人来陪你度过。
本回答被网友采纳大概每个人的生命里总会出现那么一个人吧，在孤独无助的时候，曾经没日没夜的陪着你聊天，两个孤独的灵魂相互拥抱一起取暖，汲取营养，度过了一个又一个让人难忘的日子。只是后来，不知道因为什么，两个人中的其中一个走着走着就散了，就那么忽然消失在了我们的生命里，好似不曾出现，却又刻骨铭心，让人念念不忘。
人们大概很容易喜欢上那个每天陪自己聊天的人吧，聊着聊着就在意了，聊着聊着就喜欢了。这种感情，友达以上，爱情未满。因为离爱情还差了那么一点新鲜感，所以每天可以陪着你的人毫不犹豫的抽身离开，独留你黯然伤神。其实，你也大可不比为了离开的人伤心难过，会离开的都是路人。即便曾经陪伴过你，但那也是曾经，我们最重要的就是过好现在，把握未来。一直活在过去的记忆里又有什么意义呢？
就像薛之谦《暧昧》里唱的那样：“反正现在的感情都暧昧，你大可不必为难找般配，何必给自己沉迷的机会，不如用误会来结尾。”你就当这是一场注定要错过的相遇吧，这是一场美丽的误会，调整好自己的心态，乐观的面对现实。只有你认清现实，知道对方真的离开，回不来了，就能忘记他，重新开始了。
这个世界上没有度不过去的坎，也没有永远忘不掉的人，只有你想不想要忘记，想不想要重新开始。转移一下你的注意力，逼自己一下，不要一直想念一个已经离开的人，不要再把他放在心上，慢慢的你就会忘记他了。
当失恋猝不及防的到来的时候，一个人没有做好独自一个人的准备，那么失恋的麻烦就变得琐碎而具体了。生活中的所有细节都提醒你，那个人走了，你只剩下你自己。
当你已经不习惯一个人吃饭、一个人睡觉、一个人逛街的时候，恢复单身的所有福利对你来说都不是福利，全都变成了惩罚。胆怯，不敢面对一个人的日子的畏缩，或许都被解释成了爱情，放到了失恋的痛苦之中。
你的依赖落空，你必须要调整你自己的未来，未来少了一个人，心里挖出了一个洞。你要拿什么来填补这些空白？
这填补的过程，就是不断唤起伤痛的过程。