女人有生理期,平均3到7天左右,这几天女生的身体是非常虚弱的,所以我们在饮食方面要特别注意,有许多东西不能吃。吃了会影响我们的月经排量,那么女生在经期不能吃哪些水果,可能会止血?经期不能吃柿子,梨和西瓜,还有芒果,因为芒果可以止血,其他的是因为是寒性水果,经期我们要尽量少吃寒性水果。
女性经期要避免食用寒性及止血的水果,常见的寒性水果有西瓜、山竹、柿子、生梨等,以及冰箱里拿出来的冰镇水果,即使是平性的水果,从冰箱里拿出来以后也是寒凉的,需要回温以后再食用。芒果是比较常见的止血食物,经期也尽量避免食用,容易引起经血不畅。另外如果是平时月经量较多的女性,在经期需要减少热性食物的摄入,比如龙眼等,这类食物会使经血量增多。
经期适合吃的水果有很多,大多选择富含维生素、且性质温和的水果,如苹果、菠萝等,也可适量摄入一些补血的食物。对于大部分女性来说,绝大部分水果都能吃,如果是性属寒凉的水果,适量摄入即可,一般不会有较大影响。对于有痛经或是体质偏弱的女性,可适当注意寒性食物的摄入,以免引起痛经。记得一定不要吃芒果,因为芒果是止血的哦。
还有经期的女孩子,还应该注意这些问题,因为来月经的时候宫口是开放的,再加上内膜脱落以后,宫腔内是有创面的,非常容易造成一些感染。所以经期要禁止同房。还有要注意经前或者经期,少食辛辣刺激性的东西。经期要避免坐浴或者盆浴。来月经的时候要避免剧烈的运动。这些都是在经期的时候应该注意的。所以作为女孩子是一件很辛苦的事情哦,但是当我们穿上我们喜欢的衣服,就认为当女孩子是挺高兴的一件事哦。