每个人体质不一样没法说。不过只吃素迈开腿肯定能瘦好几好几斤
1、坚持吃水煮白菜，十天能瘦5-8斤。
2、不建议每天只吃白菜，因为白菜缺少人体部分必需的氨基酸和矿物质，长期吃有害健康，医学建议的减肥是合理的安全的健康的减肥。
3、建议多方式联合减肥，减肥是生活方式的改变，是向过去的生活作别，所以多运动，少吃垃圾食品，针灸、中医 *** 是温和减肥的推荐方式。
4、单一减肥方式极可能反弹。
不科学啊。你这样一个月以后你会面露菜色面板松弛别仗着年轻折腾自己。早餐吃到饱，午餐一点点饭一点点肉然后青菜七成饱，早餐不吃饭，吃燕麦。同时要运动！饿出来的是饮养不良，运动出来的才健康。真的，过度节食对胃，面板什么的都不好
这个要看你个人体制的，每个人体质不同，所以减肥效果也不同。我一个朋友有试过这样的减肥，她平均每天瘦0.3-0.8斤，最好在配上适量的运动，减肥效果会更好。
全程手打 望采纳
可以，以内狗狗饮食关系，会造成口气和口臭的情况，水煮白菜或者生吃白菜都可以有效的清洁狗狗口腔异味
光吃白醋是不可以减肥的，纯蜂蜜加白醋，这个方法减肥效果是非常的好，就是对胃伤害也比较大，首先这种方法配出来的有很大气味，比较难喝的，最开始很多人坚持不了。慢慢喝，少量喝习惯了可以慢慢加量的。如果坚持下来，一个月可瘦8斤。这个方法要注意的就是，蜂蜜一定要是蜂农的纯蜂蜜，白醋一定是要不含化学成份的白醋，如大米，高梁，黄豆纯酿的白醋。还要注意服用的方法和比例。现有这偏方。掏保掂 老实农民蜂场
我曾经试过，一个月瘦了接近二十斤，但是得了厌食症，吃什么都吐。后来经过治疗才慢慢好，不过也反弹了接近十斤，建议你不要这样摧残自己身体。还是适量节食，多运动。
不要做节食减肥，因为对分泌系统和肠胃系统伤害很大。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
要看个人体质的啦，我是属于怎么吃也不胖，不吃也瘦不了的型别。
你好！
要想减肥，必须在保证身体健康的情况下载减肥！
吃青菜是可以！不过要配点牛奶！每天的蛋白质必须要保证！
减肥一点要配合运动！