蜂蜜水对于能润肠排毒养颜深受人们的青睐，很多人早上起床后，都喜欢喝一杯蜂蜜水，其实喝蜂蜜水是不对的，所以长时间甚至可能给身体带来巨大的负面影响，让我们一起来看看早上空腹喝蜂蜜水是好的！早上空腹喝蜂蜜水不推荐很多人在早上喝过一杯水后有习惯，其实此时一杯温热的开水对身体有很大的好处，水不仅可以为身体补充水分，而且可以清洗肠胃，帮助排毒排毒，它也可以帮助身体的血液循环，但如果将温水与蜂蜜水搭配则是另一回事，首先，空腹饮用蜂蜜水容易引起胃酸过多，刺激胃肠道。其次，早上喝蜂蜜水会增加血液浓度，这对健康不利。
此时饮用蜂蜜水不能清洁肠胃，因此不适合在早上空腹饮用蜂蜜水。早上空腹喝蜂蜜水对胃肠道不利的食物基本已经消化，何时喝蜂蜜水会刺激胃分泌胃液中的盐酸，虽然胃液中的盐酸量有助于消化食物，但因为胃中没有食物可消化，胃液中的盐酸会刺激胃粘膜，导致胃粘膜损伤，严重时甚至会导致胃溃疡或十二指肠溃疡等胃肠道疾病，所以早上起床后不要急着喝蜂蜜水，可以喝一杯温水洗胃，然后吃早餐，早餐后你可以喝一些蜂蜜水，也可以在早餐中加一些蜂蜜。
空腹喝蜂蜜水对抗血液蜂蜜主要是葡萄糖和果糖，属于单糖，不需要经过胃肠道消化、吸收，可以直接进入血液，早上起床时基本处于水体状态，此时血液的凝块非常高，如果空腹喝蜂蜜水越多，会增加血液的凝块，它影响血液循环，长期以来极有可能加速动脉硬化，甚至引起脑梗死、心肌梗死等重大疾病。因此，早上起床后喝一杯温水可以降低血液粘度，促进血液循环，防治心血管疾病。
蜂蜜除了含有葡萄糖和果糖外，还含有少量蔗糖、麦芽糖、蛋白质、脂肪和无机盐等成分，这些成分不像葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收使用，需要通过胃肠道消化能力吸收后，所以早上空腹喝蜂蜜水不会有清洁肠胃的效果，还会增加肠胃的负担，最好的办法是先喝一杯温开水清洗肠胃，等待肠胃排空再吃早餐，早餐后再喝蜂蜜水，吃早餐时也可以吃一些蜂蜜和搭配，如蜂蜜面包等。
的确可以加快排毒。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，蜂蜜中含有多种成分，而这些成分能促进身体的新陈代谢，进而加快体内废物的排出。
