跳绳的减脂效果好吗？相比跑步呢？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳的减脂效果是比较好的。而且相比跑步减脂效果也是比较好的。所以很多人都会选择跳绳的方法，进行减脂。

Answer 2

跳绳减脂的效果当然很好了，首先第1点就是应该进行那种高强度的跳绳，可以快速的甩掉脂肪，让你的身体变得很瘦，那么第2点那么跑步相对于跳绳，他们两个基本上都是差不多的，最主要的看你喜欢什么样的运动都可以进行减脂。

Answer 3

首先第1点，跳绳可以燃烧身上的热量，可以让脂肪迅速的燃烧起来，代谢也非常快，那么减肥的效果是非常理想的，第2点就是跳绳可以让身体快速的爆发热量，所以说要比跑步要快的很多，努力的跳绳效果是非常棒的。