失眠常见的症状有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难（如易醒、早醒）等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。
典型症状
失眠障碍的主要症状表现为2个方面。
对睡眠质量不满意
上床后翻来覆去睡不着，往往需要躺30分钟甚至更久才能入睡；
夜里醒来好几次，多在2次以上，醒来之后很难再入睡；
早上醒得早，比正常起床时间早醒30分钟以上；
总睡眠时间不足6.5小时；
睡眠质量下降，醒来仍然感到困倦，感觉精力没有恢复。
白天正常活动受到影响
白天精神状态不佳，感到困倦、疲劳，想睡觉；
工作和学习时，难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降；
情绪上，感到紧张、不安、出现情绪低落或容易烦躁、发怒；
社交、家务、职业或学习受影响等。
失眠可能对白天正常工作和生活造成影响，导致交通事故等，需要及时干预。通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式，可以恢复正常睡眠，达到醒后精神充沛。治疗4周后，需要再次就医，评估治疗效果，观察失眠的症状是否消失或好转。

对于短期失眠者，需要消除失眠诱因，避免短期失眠转化为慢性失眠。
失眠症状复发的高危时期是中止治疗后6个月，曾经发生过失眠的人群，再次发生失眠的可能性比普通人更高，应该保持良好的睡眠习惯，积极地预防失眠。

Answer 2

　1、睡眠质量变差。失眠除了会导致人们睡不着觉之外，还会导致患者在晚上的时候睡眠质量明显变差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，睡眠浅，易醒不易二次睡眠，患者入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡。
　　2、睡眠浅，容易做梦。患者在患有失眠之后一般会表现出容易做梦，并且会昼夜颠倒的失眠，总是在白天的时候昏昏欲睡，在晚上的时候难以入睡，或者在睡着之后总是做梦。
　　3、辗转反侧。失眠最常见的症状就是会导致患者在晚上睡觉的时候总是睡不着觉，这一种问题会导致患者在晚上总是觉得十分烦躁和焦虑。对于人们的正常生活造成巨大的影响。
　　4、情绪异常。大部分的失眠患者都会伴随着不同程度的情绪异常，这些不良情绪会反作用于人们的睡眠，使得精神变得涣散，所以大家在生活中一定要提高警惕，及时的使用合适的方法进行调节。

Answer 3

第一，患者会出现睡眠总体时间的缩短，比如大部分的患者晚上总体的睡眠时间都小于五小时。
第二，患者会出现入睡后容易惊醒的情况，比如失眠患者通常睡眠质量都比较差，略微有各种风吹草动，就可以出现惊醒的情况。很多患者晚上惊醒的次数会非常多。
第三，很多失眠的患者还会出现入睡困难的症状，正常的人群通常数分钟即可入睡。但是失眠的患者通常半小时甚至几小时，严重的情况会出现整晚都不能入睡的情况。

Answer 4

失眠症状有：入睡困难，通常30分钟后上床就能入睡，也可以显得容易醒，每晚醒2次以上，会出现很多梦醒早，以及醒后难以入睡的情况。一般情况下，总睡眠时间不到6小时，有些患者醒来后会伴有多梦和疲劳。失眠患者第二天会出现头昏眼花、注意力不集中，从而影响社会工作和学习能力。