第1个回答 2010-07-22
我维C是喝泡腾片的,一天一杯美白。
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用; 2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。
你才13,皮肤要是不糟的话我觉得没必要弄这些 。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。
无酸的维生素C为维生素C钠,同样具有上述副作用 近期,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。
维E涂睫毛用的是普通的,不过感觉没什么作用。
吃的是买的养生堂天然维E。不过差了下维E过量长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。
其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症
就不敢吃了,不过如果少量长期服用维生素E是没有副作用的.
但是如果不缺还是不要乱吃了。