在减肥偶尔晚上大吃一顿会胖吗?

Question

如题所述

Answer 1

会长胖，原因如下：
1，长期刻意控制饮食会让身体处于饥饿状态，当突然有大量食物进入体内的时候身体会本能的把这些食物转化为脂肪贮存在体内而不是去代谢掉。所以刻意控制进食量时也不能大意。
2，晚上一般不宜大量进食，因为人们在晚上活动量比较少，吃进去的食物不能被身体消耗掉就会转化为脂肪，而这个时候如果我们的体重还在下降，那么减掉的不是脂肪，而是水份，这也就是为什么我们减了长，长了又减的原因。

Answer 2

这个肯定是会的，亲身经历~
楼上有位说了一点，吃肉就不要吃米饭，吃瘦肉相对要好一些，不要吃肥肉。
减肥期间最好是不要大吃大喝的，这会打断你的减肥计划，对后续的坚持会有很大影响的，因为身体是有自动适应性的。
另，在减肥进入瓶颈期时，发现一段时间体重都没有下降了，这时可以尝试大吃一顿。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

一般来说不会，不要吃太撑，8点之后千万别吃东西，肉和米饭别一起吃

Answer 4

会，一定要吃吗？减肥一定要有毅力。如果吃了，出去走8-10KM，能减少脂肪。

Answer 5

你属于暴饮暴食的，这种情况也有长胖的可能的，而且你现在的年龄还未成年，不宜过早的喝酒，这对你的身体发育是有影响的。建议你最好定时定量，每餐不宜吃的过饱，如其是晚餐，减肥最好科学健康减肥，建议你可以多进行运动，如跑步，游泳等都很好的。