现在才28岁，但是老想起以前上学或者生活中没有处理好的事情，包括曾经所受的侮辱，所受的伤害，自己的懦弱，无能，幼稚，反正是各个方面的，具体例子我就不举了，很苦恼，特别是到晚上就会自然而然的想起一两件让自己很难受的事情，不知道该怎么办白天也会想起，但是晚上比较严重，经常导致失眠，感觉自己像个老人，老是回忆，然后就痛苦，依次循环，不知道该怎么办我是不是有什么心理疾病了，懂心理的朋友讲讲，该怎么治疗，克服，让自己快乐起来，不要生活在过去的阴影当中？