• 所有问题

    • 怎么才可以把力气变大一点呢。？

    我是个女生，我的力气好小哦，和朋友去打架，我老吃亏，不是我打不过他们，是我的力气不够，我是我们一快力气最小德，怎么样才可以把力气练德大一点呢？越快越好哦，谢谢了哦。
    我千万不可以把肌肉练出来哦，要不就没人要老

    举报该问题
    推荐答案   2009-01-19
    你多帮你家里干家务就能力气大了,比如拖地或洗衣服(手洗)!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-01-20
    嗯~~~~~~那你就去跑步把，手上拿两个哑铃，跑的时候手要摆动
    第2个回答  2009-01-19
    ....那就举一些比较轻的物体，分多组练习，每组少量
    第3个回答  2009-01-19
    每天都去找牛打架。
    第4个回答  2009-01-20
    多吃鸡肉。不给分就去投诉你…
    第5个回答  2009-01-20
    多去做做活塞运动就可以了
    123
    相似回答
    怎么才可以把力气变大一点呢。?答：你多帮你家里干家务就能力气大了,比如拖地或洗衣服(手洗)!
    怎么样才可以使力气变大呢答：A.重点锻炼部位：这是一个最好的训练动作，因为它对全身大肌肉群都有好处。深蹲动作主 要是锻炼大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群，同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部。B.开始位置：把杠铃置于颈后肩上，两手握住横杠的两端，使杠铃重心两边平衡。两脚分开间 距15-20英寸左右，脚尖稍向外分开。
    怎么快速让自己力气变大?答：要点:前臂尽量贴在大腿上,肘部不要上抬。手腕屈伸时幅度要大,速度不用太快。运动量:用20公斤的杠铃杆练习,20-30次/组,组间休息1-2分钟,做5～10组。2。平推:身体直立,双手正握杠铃片,将杠铃片放在胸前,双脚分开与肩同宽(图3),然后用力平推出去,双臂伸直后再回收(图4)。用最快的速度反复练...
    女生打架有什么技巧。怎么让力气大一点答：1. 练习举哑铃和辩论技巧，晚上可以尝试通过击打枕头来发泄无聊情绪。2. 增强体力，跑步是提升体能的重要方式，遇到危险时能够迅速逃跑是保命的关键。3. 使用棍子作为自卫工具，可以有效击打对方。4. 学习如何准确地甩巴掌，以造成疼痛或威慑。5. 练习用拳头猛烈击打，增加攻击力度。
    怎么才能使自己力气更大?答：怎样才能使自己力气大? 有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做俯卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等。 手臂主要...
    怎样才能让我力气变大点?答：(一),散打:力量是怎样练成的。很多散打爱好者平时难以接触到力量训练器械,这里介绍几种简单的力量练习法。 1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。 2.蛙跳...
    我的力气很小,该怎么锻炼?答：1、练肌肉，少负荷、多次数、多组数、48小时为周期。练力量，要强负荷（接近于极限）、多次数、少组数、天天练。 就是说你要练力气，就要把力气基本全部用上，每次数量没有固定要求，只要感觉上八九分疲劳即可，天天如此。2、最好去健身房有教练指导（注意事项，有器材，还有营养配餐），如果在家的话...
    女孩子怎么才能让自己的力气变大呢?答：想让力气变大，那就多运动，平时没事的时候举举杠铃呀，锻炼锻炼手臂的力量，挫折，去健身馆去锻炼，去找个私教也行不要不然不过那样的话费钱你可以在淘宝上买一些器材，自己拿回来练练力气，女生的话是不容易列出肌肉的练的有力气一点也可以防身呀 ...
    我是个女孩可是力气太小了,我想让自己力气变大一点,怎么样自己的力气变...答：早上晨练，不要做俯卧撑，举哑铃（能力范围内）跑步必不可少（要慢，要远）注意饮食
    大家正在搜
    吃什么可以把自己的力气变大婴儿一个腿力气大一腿力气小力气大一点英语怎么说力气的气怎么写力气女生怎么把力气变大怎样把力气变大把力气变大的力量训练怎样才能把自己的力量变大力气大一点英语