做平板支撑时我的背部不是平的，是我的动作错误还是因为驼背的原因

如题所述

也许你没错，你把背做平了你会发现，你的后腰脊椎正在受力，那个脊柱并不是像心肺功能越练越强，只会越受力越伤，平板支撑好处再多你伤了腰那是追悔莫及得不偿失，但你的背如果是弓的，那你的后腰就不会受力感，查了许多百度的平板支撑，都说后背要直，但都没说出弓背的危害。

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第1个回答 2014-07-05

动作错误，跟驼背没什么关系。本回答被提问者采纳

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