第1个回答 推荐于2017-10-04
怎样保养脚:
1.穿透气的鞋子,因为不透气的环境容易孳生微生物,导致脚气。
2.穿棉袜子,减少对脚的机械磨损。
3.每天晚上睡觉前用温热水洗脚,促进脚部血液循环防止坏疽,补充说一句:晚上温热水洗脚还有利于生殖健康。
4.晚上睡觉不穿袜子,防止勒的过紧阻碍血液循环。
怎样保养腿
1、顺着经络推拿,舒经活血;
2、精油自身具有免疫激活、镇定放松作用。
做腿部保养时,一般选择红橙精油,红橙具有促进血液循环作用;或是杜松精油,杜松具有妇科保健、强化免疫作用。“不通则疼”,一般在经络不通的地方会感到疼。一般做过三次以后,腿部就不疼了,意味着不通的经络处开始通了。
第2个回答 2009-02-03
脚是离心脏最远的肢体了,由于血液循环缓慢和您工作的原因有大脚趾麻木,腿脚酸疼的症状是正常的,临睡前用适当温度的热水泡脚20分钟左右并用双手按摩脚底各处和轻按腿部足三里穴可以缓解,坚持还能增加免疫力提高新陈代谢!
第3个回答 2009-02-03
多点做腿部的运动 ,站的时候也可以偶尔做些放松活动,例如交替单脚战立等、晚上可以用热水泡脚促进脚步循环,然后睡前适当的按摩。
第4个回答 2015-05-23
每天用大木桶泡脚半小时