家里睡的乳胶床垫，早上起来浑身都累，那是床垫太软导致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部问题。一般情况下，床垫使用5—10年就该更换一次。
床垫以软硬适中为宜，太软会使身体过于内陷，增加脊柱周围韧带、关节负荷，时间长了容易腰酸背痛。太硬则会让人身体悬空，增加肌肉压力，影响深度睡眠。
扩展资料：
业内人士也提醒消费者，在购买乳胶床垫时可参考的4个关键点：
一看孔的数量。孔数量越多越好，证明原材料纯度高和生产时发泡稳定性高；
二看切割面。乳胶垫的切割面都有小孔，如果孔孔相连就属于优质产品，如果看不到孔，摸起来又像豆腐渣就是劣质的；
三看弹性，弹性越好回弹越快代表乳胶床垫质量越好；
四闻味道。通常纯乳胶含量高的都有一股淡淡的乳胶味儿，化学添加剂多的则有一股甜香味儿，这些味道可以遮盖化学成分。
参考资料来源：人民网-睡眠少会损伤711种基因 9招让你拥有好睡眠
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第1个回答 2014-11-18
有可能是之前没有睡过这种乳胶的床垫 不适合，身体还不大太适应。建议你把床垫反过来试睡一下，反面的床垫睡感硬一些看是否会有这样的情况出现。希望可以帮到你！本回答被网友采纳
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