牙医认为“饭后1 ~ 2小时刷牙”的观念和做法不利于保护牙齿和预防龋齿。有三个原因：首先，它不利于预防龋齿。虽然龋齿的病因很复杂，但经过口腔专家的长期研究，认为龋齿的形成与以下因素有关：食用含糖量高的食物及其残渣长时间停留在牙齿表面，为致龋菌提供营养。口腔卫生差，牙菌斑形成并粘附在牙齿表面。牙齿钙化质量差。一旦成龋菌(变异链球菌、乳杆菌等。)作用于牙菌斑，滞留在牙齿凹坑和缝隙中的食物残渣将发酵并产生酸，酸将腐蚀牙齿进行脱矿(脱磷和脱钙)并形成龋齿。那么，斑块是如何形成的呢？
牙斑是一种柔软的无定形细菌牙斑，它普遍存在于口腔中，并附着在牙齿表面。它是由唾液中的细菌和粘蛋白形成的基质与食物汁液混合而成的。发现斑块在饭后1小时开始形成。1毫克牙菌斑中有超过2亿个细菌，它们可以利用食物残渣中的糖产生乳酸，乳酸会腐蚀牙齿并导致龋齿。
因此，牙菌斑是导致龋齿的罪魁祸首，牙菌斑基质与食物残渣(残渣)有关，食物残渣大多在饭后一小时形成。饭后1 ~ 2小时刷牙，不要说不方便，更重要的是牙菌斑不容易清洗。其次，饭后立即刷牙不会损坏牙釉质或导致牙本质过敏。
目前使用的保健牙刷是软刷的，牙膏大多是碱性的，对牙齿和牙龈没有损害。临床上观察到的咬合面釉质磨损与饭后立即刷牙无关，而是与夜间咀嚼硬食物或咬磨牙等障碍物有关。与刷牙相关的牙齿颈部楔形缺损的原因之一是它是牙釉质的薄弱区域；第二个原因是用锯子水平刷牙不正确，这与饭后或喝酸性饮料后立即刷牙无关。因此，国内外牙科专家都主张饭后，尤其是吃了酸奶和醋蛋等酸性食物后，应该立即刷牙。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-03
不好。 不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-05-31
现在不少人喜欢在饭后马上刷牙，以保证牙齿的清洁。其实，这种方式是错误的，这样不仅不会起到保护牙齿的作用，反而会对牙齿造成一定的伤害。
因为，我们在餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙磷分离出来，牙齿会变得软而脆。
如果这个时候我们刷牙的话，不仅不会保护牙齿，反而会破坏牙釉质，损害牙齿健康。另外，吃完饭就刷牙，你可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去，会造成更大的伤害。
饭后或是刚吃完酸性食物和饮料，最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。
因为，我们在餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙磷分离出来，牙齿会变得软而脆。
如果这个时候我们刷牙的话，不仅不会保护牙齿，反而会破坏牙釉质，损害牙齿健康。另外，吃完饭就刷牙，你可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去，会造成更大的伤害。
饭后或是刚吃完酸性食物和饮料，最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。
第3个回答 2016-05-25
不好，很多讲究口腔卫生的人有饭后立即刷牙的习惯，目的是及时清洁口
腔、保护牙齿、预防口腔疾病。其实，饭后立即刷牙有损牙齿健康。在牙冠的
表面有一层釉质，叫珐琅质。在进食之后，尤其是食用酸性食物或饮用果汗之
后，由于酸性的作用，珐琅质变得松软，这时如果马上刷牙，势必造成珐琅质
的损害，时间一久，牙齿上的珐琅质就逐渐减少，使人罹患牙本质过敏症。因
此，饭后不宜立即刷牙，可先用温水漱口，待过1～2小时后再刷牙。
腔、保护牙齿、预防口腔疾病。其实，饭后立即刷牙有损牙齿健康。在牙冠的
表面有一层釉质，叫珐琅质。在进食之后，尤其是食用酸性食物或饮用果汗之
后，由于酸性的作用，珐琅质变得松软，这时如果马上刷牙，势必造成珐琅质
的损害，时间一久，牙齿上的珐琅质就逐渐减少，使人罹患牙本质过敏症。因
此，饭后不宜立即刷牙，可先用温水漱口，待过1～2小时后再刷牙。
第4个回答 2017-11-03
饭后或是刚吃完酸性食物和饮料，最好等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了，建议试试一些声波电动牙刷，力度和时间都经过精密计算，清洁有深度。但提倡饭后应立即漱口，这对牙齿保护很重要，可以减轻口腔内的酸性环境。
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