最近几天老是郁郁寡欢眼睛累想睡觉一样？

Question

睡眠不足吗，晚上睡的也有9-10个小时啊，

Answer 1

建议宁多去户外散心，不要老看手机，做自己喜欢做的事，不要熬夜，保持正常作息，多吃蔬菜补充vc，多喝热水.

Answer 2

是不是看电子产品多了？看电脑，看手机，时间久了，眼睛就会疲劳，人就会精神不振，多出门走走，去逛逛公园，看看河流湖泊，远离电子产品，进行户外活动，应该就有精神了，眼睛也不疲劳了

Answer 3

可以出去散散心，心情舒畅了，精神状态自然会恢复。如果实在是累的，就好好睡一觉。

Answer 4

你什么事而郁郁寡欢呢？应该赶紧从这种情境中走出来，去大自然放松自己吧！

Answer 5

一个人要把心情放开，不要郁郁寡欢，这样对身体不好，在困难也要笑对人生，相信明天会好的。建议你去眼科看一看，然后在调整好心情，按时睡觉就好了。