成年女性经常力不从心，应该怎么调整自己的心态

Question

如题所述

Answer 1

力不从心首先看身体健康状况，调理好自己身体，关爱他人从关爱自己开始。心情身体都愉悦了，才有心气儿做其他的事。做力所能及的事情，太超出自己承受范围的事情最好是寻求他人帮助，不要给自己太大压力。女人能顶半边天，也只是半边天呀，不要把担子都压在自己身上。