我在本岗位工作了三年，科室有五人，有长期病假的，孕妇的，被调离的等等原因，我身兼四职承担了科室90％的工作量，经常没日没夜中午没午休，周末又加班，就这样一直持续了三年半，其中来自工作量、各种该受不该受的责备、该担不该担的责任我都承受了没人知道其中的酸苦，现单位改革有新人充实进来，主管依然无视职责分工，任何事依然都要找我做，三年半的工作苦楚作为一个年轻女职工我默默承受了太久，我找主管摊牌说压力太大既然来了新人请您按职责分配工作，领导笑称谁给你压力啦？这人不能胜任那人不行，你就看在我面子上多担待些吧！无奈我又继续承担多余的工作量，我怀孕后尽量调整自己不给自己太多压力，哪堪多年的压力、郁闷积压了太久，内分泌严重紊乱，孩子夭折，这成了压倒我的最后一根稻草，术后按医嘱请了病假，可在我病假期间仍然被遥控工作，不是我的工作任务依然要找我解决，我恨我自己心软承担了其他多余的工作量，给自己施加那么多压力，我恨我自己不顾身体只顾及同事领导的感受，如今我倒下了还要承受曾经我帮助过的人的白眼“你病假了工作还要我们来做”，可是谁又知道我三年半身兼四职，我又是为了谁啊？事到如今我背负对家庭的愧疚，我拿自己太不当回事，工作上别人遇到困难我鼎力相助，我帮他人承担所有的工作量到现在反受其白眼，主管手下无兵，我就把自己掰成四瓣听候差遣，现在自己躺在病床上却没人能替我分担工作，觉得自己太傻，年轻轻累的一身病，到头来哪边也没讨到好，我只是想做好本职工作，不求升官发财只求工作之余能有精力好好照顾家庭和自己，可是面对职场压力和人心冷漠，我伤心透了，我怕了抵触了，这样的现状我该怎么解决？