• 所有问题

    • 失恋后如何自我调节

    每天走在这条熟悉的路上，如今不再牵她的手，以前的点点滴滴还在脑海中，感觉尤其触景生情，晚上常常在梦中惊醒，醒后心如刀割。请问如何才能忘了这一切。

    举报该问题
    推荐答案   2009-01-05
    俗话说旧的不去，新的不来，心态放平和，不要过多的去想原来以前的事，转移注意力，然后其他的让时间去冲淡就好了。记住，是你的就是你的，不是你的再多想也没用。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-01-05
    如果真想忘记她!
    那你就得去找个你爱她一样爱的女人`同样也爱你的女人`
    去代替她的位置.
    即使你做了坏人`也只能这样子才能避免你再次伤心了!
    第2个回答  2009-01-05
    忘记是不可能的,只能自己逼自己不去想,或者转移感情.
    第3个回答  2009-01-05
    试着找一些自己感兴趣的事做来分心，随着时间的推移，一切都会过去。
    第4个回答  2009-01-05
    慢慢的就会忘记她了
    第5个回答  2009-01-05
    转移视线
    相似回答
    失恋以后该如何调整自己的心态?答：第一个方法，感情转移法。最让自己伤心的事情也是最容易让自己开心的事情，所以无论男生还是女生失恋之后如果想快速的调整自己的心态，最好的办法就是开始新的一段感情。对于自己的前任而言会觉得你很人渣，那么快就可以移情别恋，但是他们不懂你的伤痛，只会在你身上添油加醋，不要去理会，你要做的就...
    失恋后如何自我调节?答：3. 考虑寻求支持。与朋友或家人分享你的感受，或者考虑专业的咨询或心理治疗，可以帮助你处理失恋的压力。4. 重拾自我。将注意力转移到个人成长和自我提升上。这可能包括兴趣发展、锻炼、学习新技能等。5. 最后，保持开放和乐观。虽然现在可能感觉很痛苦，但时间会带来改变。保持对未来可能的新关系和经历...
    失恋了,要怎样调节自己的心情?答：1. 自我疗愈的时间：分手后，给自己一些时间来处理和疗愈过去的感情伤痛。这段时间可以用来反思和成长，重新建立自己的身份和自信心。2. 个人需求的认知：了解自己的情感需求和期望，确保自己已经准备好投入到新的感情中。每个人对于下一段感情的准备时间不同，要根据自己的情况和感觉来判断。3. 与过去...
    分手后,都有哪些自我排解方法?答：分手后可以用以下的方法去排解：1、找朋友倾诉，当你的感情失败的时候，心里一定是非常难过的，如果这个时候不把所有的情绪发泄出来的话，那么这样的坏情绪就一直会影响你的心情，所以我们要懂得把自己的情绪发泄出来。所以，找朋友去倾诉是最好的办法，把你心里的不痛快都讲出来，然后大声的哭一场，你...
    失恋之后有哪些自我调节的方法答：其实在一个人失恋之后，可以采取三种方式来自我调节，让自己早一点走出分手的阴影，这样一来也就有信心去面对以后的生活了。可以在后面享受幸福美满的生活，不至于让自己一直沉浸在这种痛苦当中，这是每个人都应该懂得的一些方式。1，失恋之后找一个事情让自己转移注意力 其实失恋之后，最害怕的事情就是一直...
    如何走出失恋的阴影?答：1、适当发泄失恋后的不良情绪 人们面对失恋后，难免会产生焦虑、抑郁等不良的情绪状态，这些情绪对自己的伤害非常大。因此，要学会释放和发泄，让不良情绪走出自己的身心。2、参加一些户外活动及社会活动 社会交往有助于失恋的人摆脱困境。美丽的户外风光，可以使人心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有...
    我失恋了,你们是如何自我调节的?答：（1）当自己失恋以后或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天;或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀...
    分手后该如何调节自己的情绪?答：分手后调节心情的方法：回顾过往情感，让亲情、友情填补爱情的空缺，改变生活的节奏。第一步、回顾过往情感 分手了，过去一起的点滴总是会出现在眼前，你想挡也挡不住。不如来个回忆大清算，把过往的一点一滴在脑海里放电影般过一遍。同时去找找两个人分手的原因，我想要一个什么样的伴侣，这次分手...
    失恋后应该如何自我调节呢?答：1、最大程度的满足自己的需求去吃一顿好吃的，去买放在购物车很久的漂亮衣服，去一直想去的地方散散心，别人可以对你不好，但你要对自己好一点。2、放松身体。如果放松不了精神，不如尝试着放松身体。洗个热水澡，认真护肤，点上喜欢的熏香，听轻音乐，做瑜伽或冥想，好好睡一觉 让每一根神经末梢都...
    大家正在搜
    失恋了怎么才能快速调整自己快速走出失恋的办法失恋如何处理情绪自我了断最好的方法失恋后瘦了10斤会反弹吗放下一个女人最快的办法失恋的心理调适方法有哪些失恋后的自我调适技法有分手情绪低落怎么走出来