é±¼è¶ç²å¯åèç³ï¼å¸ä¸ï¼æ¤°æ±ç³çã
椰æ±ç³åæ³
ææ
椰æ±1ç½ï¼ç奶250毫åï¼æ°´200毫åï¼ç³å¤§åç¢ï¼é±¼è¶ç²40å
åæ³
1ãå°ç³åæ°´ä¸èµ·æ¾å¨é
ä¸ç
®ï¼ç´è³ç³å®å
¨èåã
2ãå¾ç³æ°´ä¸åå
¥ç奶å椰æ±ï¼ä¸èµ·ç
®å¼ã
3ãé
ä¸çä¸è¥¿ç
®å¼åï¼å
³å°ç«ï¼æ
¢æ
¢å å
¥é±¼è¶ç²ï¼è¾¹æ
æè¾¹å ã
4ãå¾
é±¼è¶ç²å®å
¨èååï¼æç«ççï¼ç¶ååå
¥ä¸ä¸ªå®¹å¨ä¸å¾
åï¼åæ¾å
¥å°ç®±ã
5ãç»è¿å 个éçå·èï¼æ¤°æ±ç³å°±å®æå¦~~æåååæä¸æ¤°èå°±å¯ä»¥äºï¼