西蓝花炒鱿鱼的家常做法大全怎么做好吃视

如题所述

材料
西兰花,鱿鱼,胡萝卜,
做法
鱿鱼先横后竖的切好,焯水2分钟。
西兰花洗干净,焯1分钟
爆锅后,先炒胡萝卜,再放鱿鱼,西兰花,
最后调味。可以了。
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