红豆燕麦和紫米大米能和鸡蛋一块儿煮吗？

Question

如题所述

Answer 1

红豆燕麦和紫米大米能和鸡蛋一块儿煮。

粥喝好。不但美味好吃，而且营养丰富，有利于身体健康。
做法：
1. 先将红豆用温水泡三至四小时。
2. 泡完之后将红豆放入电饭锅煮沸，并且不断加冷水。因为红豆很难煮烂。
3. 红豆煮的差不多，加入洗干净的生燕麦，继续煮。
4. 最后加入大米一起煮。
5. 最后大功告成了美味的红豆燕麦粥。
当然，如果有高压锅，也可以放在一起煮哦。
红豆可益气补血，有通便、利水消肿，对皮肤有美容作用，可令面色无华至恢复红润；对于肾病心脏病有一定的食疗作用。
燕麦米中含有丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，有很好的降血脂的作用非常适合心脏病、糖尿病患者食用，燕麦米还有抗衰老的作用，还有利于减肥。
大米有补中益气，健脾养胃的功效。
红豆大米燕麦粥，具有健脾养胃、改善血液循环，通便、降糖和减肥等的功效。对人体有着很好的功效。
在早晨,能够喝上这样一碗软糯香甜的粥,也是人生的一种享受。在享受粥的美味的同时，还能够给自己补充营养，可谓是一举两得。

Answer 2

可以在一起煮，但要分先后次序放下去煮：红豆和冷水一起先煮，煮开后放燕麦、紫米和大米继续煮，直到把红豆、燕麦、紫米和大米煮成粥后，再把鸡蛋加进去，就可以熄火，加味，装来吃了。

Answer 3

红豆燕麦和紫米大米可以和单一和鸡蛋一块煮。这几种物品营养都很丰富，而且并不相克一起煮，可以的，但是味道不一定好吃，主要还是看你怎么组合了？红豆薏米利水消肿去毒燕麦排毒通便降血脂鸡蛋滋阳润燥补充人体所需的蛋白质和氨基酸。

Answer 4

能一块儿煮呀，粗细搭配营养丰富，粗粮含膳食纤维增加胃肠蠕动，鸡蛋含有优质蛋白，卵磷脂，加燕麦，红豆，紫米，营养丰富全面，燕麦健脾，红豆，补心，紫米含青花素，抗氧化，一齐煮美味健康，营养丰富全面。

Answer 5

能，麦片和鸡蛋的营养成分没有冲突,可以同吃。此外二者有搭配效果,且适合亚洲人早上食用,不错的早餐,放心吃吧。

燕麦是粗纤维、鸡蛋富含蛋白质，两者结合营养全面，还可以放一勺芝麻核桃（粉）、女生的话可以放一两粒枣子（补血），纯燕麦是淡而无味，可以放一点蜂蜜调味。

拓展资料
燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。