体内若缺乏维生素B12，身体哪些部位会出现问题？
在我们的日常生活中体内若缺乏维生素B12，身体哪些部位会出现问题吗我们一起来聊聊看吧。
维生素B12在维生素B族是最晚发现的，维生素B12是维生素中唯一一个金属元素，它还有一个别称叫钴胺素，呈红色。往往压轴的都是很重要的，虽说人体对维生素B12需求不大，但若是缺少了它，身体或许会出现以下几种异样。维生素是人体所需的一种物质，维生素B12是所有类型当中发现较晚的一种，由于该物质无法通过自身合成，所以一旦缺乏，就需要自己主动的去进行补充。
其实他在维生素当中算是一个比较特殊的存在，这是因为维生素b12，是一个唯一含有金属元素的这种物质，在进入我们身体之后，必须要在肠道中进行分解，才能够被我们的身体所吸收，要知道大多数的维生素都是水溶性物质，所以说一些肠胃不好的人没有办法，正常的吸收维生素b12也很容易会出现维生素b12缺少的问题维生素B却可以促进红细胞的发育，对于人体的造血功能有重要作用。如果缺乏维生素B12，可能会引起贫血，脸色比较苍白、经常头晕。
维生素B12的作用之一就是参与血液中的红细胞发育和成熟过程，帮助机体稳定造血功能。红细胞数值大家在检查血常规时会经常会看到，若是红细胞出现病理性减少，说明你很有可能患上了贫血。维生素B12有调节神经的作用，缺少了它，神经系统可能会异常，会莫名感觉焦虑、烦躁、抑郁，若长期处于负面情绪当中，心理可能会出现问题。一方面要注意补充维生素B12，一方面要注意调节情绪，让自己保持一个愉悦的心情。医生提醒，维生素B12缺乏也会间接对中枢神经造成影响，会导致情绪波动大。
维生素B12的作用有很多，可以调节神经，若身体长期缺乏维生素B12，就会使人的神经系统出现问题，人们可能会感到非常焦虑，烦躁和抑郁，负面情绪也比较多，时间久了很容易使心理出现问题。维生素B12的功能之一是参与人体代谢脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质，这些重要的物质不仅可以为身体提供营养，还起到滋养皮肤的作用，使人皮肤充满弹性、有光泽，若是你在某段时间内发现自己的肤色变黄。补充维生素B12最常用的方式有两种，一种是直接吃维生素B12片，但要注意控制好用量，最好是在医生的指导下服药，或按照说明书来服药。
通过以上大概邓丽君你知道是怎么一回事了吧.
维生素B12缺乏的第一个迹象，这可能需要数年时间来开发。症状一般包括抑郁、记忆力减退、精神病、强迫症、痴呆。这背后的原因是，维生素B12有助于神经细胞周围的髓鞘的保护。当维生素B12缺乏时，髓鞘就会退化，阻碍神经信号传导。
2、贫血、疲劳、气短
当出现贫血问题时，一般还会伴有疲劳、气短症状。但是如果你已经出现神经和精神症状，这可能不仅仅是贫血这么简单。贫血是典型的维生素B12缺乏症。严重的贫血可导致疲劳、呼吸困难，以及充血性心力衰竭的相关症状，如踝关节水肿，夜间尿频等。