我是一个中学生，最近突然变得很焦虑，担心自己的未来，还总是害怕不好的事会发生，理解问题也很极端，我

我是一个中学生，最近突然变得很焦虑，担心自己的未来，还总是害怕不好的事会发生，理解问题也很极端，我还总是陷在自己的胡思乱想里，感觉就像那是真的，还觉得生活也没乐趣了，稍微有一点事我都会浮想联翩，还都是非常极端的联想，导致我感觉自己都不会受到上天的保佑，我是否需要看心理医生

举报该问题

推荐答案 2016-02-28

未来不是你担忧就能改变的，适当的担忧是好的，过了度就是杞人忧天，把精力都花在担忧了，就没有努力，所以会陷入恶性循环
胡思乱想，可以有的啊，人据说每天都有几千个念头的，大多数都是胡思乱想云游四方的
我常常想也许我们看上去很正直的人，其实人家也是有很有意思的念头的
其实我认为，存在即是合理，你拿出例子都能解释，而且你越是阻止自己胡思乱想越是乱想什么的，最好的方法应该是找到自己能够集中注意力的事情，然后慢慢的胡思乱想就会被取代了，这就是转移注意力嘛，做过学生的都会有的，没关系，首先放宽心，其次就是顺其自然，当然如果发现实在不行了，该就医还是就医

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/OWWvOBeevjXjzjOWzv.html

其他回答

第1个回答 2016-02-27

想的太多了，如果压力大就出去散散心，找人说说话也行

相似回答

我是一个中学生,我一直总是为未来而焦虑,每天胡思乱想!焦虑到都长白...答：一般的焦虑就是自己的步法，跟不上未来的景象，所以才会焦虑，因为怕自己担心，怕自己没有好的未来。最好的方法是落到实处，把眼前过好，一步一个脚印，还有就是可以列一些小的目标，可以自己去完成。这样子也可以延续活跃思想，降低焦虑的一种方法。

中学生怎样对待焦虑心理答：[应对]明明这样的表现显然是性别角色模糊,心理专家研究后发现,由于明明从小的社会关系网中几乎都是女性,这使他产生爱跟女孩玩、认为她们同自己一样的想法。为了改变这一性别偏差,可以请他的外公和学校的男教师经常和他谈心、交流、玩耍,同时有意识地安排一些男同学和他一起做游戏,使他在男性榜样的示范下,肯定自己...

老担心自己的未来,今天担心明天,明天担心后天,后天担心未来,不去这样...答：人有的时候不要去掩饰自己，哭泣有的时候就是一种释放，是一种发泄，不必压抑着自己，或许发泄出来就好了。多交一些朋友，和朋友多沟通交流，融入大家之中。过多的去担心今天，明天，未来的。干嘛不好好利用，好好享受当下呢。过好每一个今天，那你必然会拥有一个美好的未来，所以未来根本是不需要你...

我是一名中学生。为什么我有时会一直重复的做一件事,而且每次做完一件事...答：其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

焦虑症怎么治疗答：01你担心的事情(几乎)不会发生很多人会把焦虑和恐惧混为一谈,实际上这是两种不同的感受。人的恐惧感通常是因为外界某个具体的事物或情境而产生的,而且就在眼前,比如你会害怕无法在期限内完成工作,可能是论文审查不过关,也可能是被喜欢的人冷落。而与之不同,人感到焦虑时,常常说不清楚自己焦虑的是什么。这也正...

目前,中学生主要心理问题有哪些答：中学生往往由于学校适应不良严重影响学习,更不上班级,甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。 (1)情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现,具体表现为害怕学习,上课注意力涣散,思考乏力,听不好课,做不好作业,但又想把学习搞上去,产生焦虑;有些同学害怕或回避上学,...

高中学习压力大应该怎么办?答：一、多跟身边的人倾诉倾诉是一个很好的减压方法。跟身边聊的来的父母、老师、同学都可以。当你觉得学习压力大的时候，不妨先把学习放一放，跟最好的人聊一聊，把自己的烦恼和压力说出来。抱怨一下，发发牢骚，倾诉倾诉。说出来后，虽然还是不能解决根本问题，但心里就会舒服很多，最起码有一个情绪...

初中女生学习焦虑,一看书就紧张是为什么呢?怎么解决呢?答：大部分是因为心理作用。建议放松自己，先不要求什么，只是慢慢的阅读，一句一句的看，没看懂的话就再看一遍。看完一个段落，再抬起头来想一想，这段文字讲的什么内容，如果不清楚，再重新温习，就是再多读一遍，还是没看懂的话，就再多看一遍。不要慌，不用急。另外，就是建议从简单的语言开始，...

每天都感到焦虑心慌,会是什么引起的?答：你好，这个问题应该从两个方面回答：一心理方面，二生理方面。但是更多的应该是心理方面占主要原因。先从生理方面回答吧，生理上来说，这种焦虑心慌往往和神经衰弱，睡眠质量差，女性跟内分泌也有一定关系。这种情况得去就诊。从心理上来说，人为什么会焦虑心慌？原因主要有，看到别人优秀挣钱，自己只有...

大家正在搜

为什么突然变得很焦虑突然变得越来越焦虑紧张突然变得很焦虑暴躁心情突然感觉很焦虑是为什么我的焦虑症突然好了突然感到紧张焦虑害怕为什么突然心里很焦虑无缘无故的紧张是不是焦虑症突然焦虑不安怎么回事