第1个回答 2020-05-09
跑步心率高,首先要考虑你是否刚开始锻炼身体,如果担心自己心脏能力不强,可以降低跑步强度,甚至一直快走也行,让心肺功能挺高一些再说。跑步锻炼后,停下来几分钟,测心跳,看看恢复能力怎么样,也有可能是你身体的底子较差。
第2个回答 2020-05-09
运动时的心率在190次/分,说明心率非常快。对于心率增快患者先要从小剂量的运动开始,不要一开始过度的活动,如果是轻微的运动就能达到最高的心率,要去医院完善心电图以及心脏彩超检查,明确是不是有严重的性功能异常。平时在生活中要注意以小剂量的运动开始逐渐增加活动量。多数患者会逐渐适应活动度,心率也不会过多的增快。
第3个回答 2020-05-09
手表检测的快一些,心率200太高了,
第4个回答 2020-05-09
跑步心率高就慢跑,别跑那么快跑快了,回家住心跳,心里自然而然会上岗,所以说你跑步尽量把速度放大镜,这样话效果更更好些