诸事不顺，心情不好时你会怎样调解自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

我会选择出去旅行。生活上碰到一些难题是难免的。我们如果长时间的一直做一件事情，工作也好，学习也好，会产生厌烦心理也是正常现象。先不要有什么心理负担。

当我们感到情绪非常差的时候远离当前的环境可以上我们的心理得到暂时的宽慰。这跟“小别胜新婚”的道理是一样的。同时旅行还会让我们学到更多的东西，扩展眼界，一举两得。

Answer 2

心情不好时我会洗个干净，清爽的澡，拿着冰啤酒，关上房门，呆在自己的小房间里，开着轻音乐，一边品酒，一边回想着过去，激励自己振作起来，这些只是小事，你可以那么懦弱……

Answer 3

诸事不顺，心情不好就要转移自己的注意，把不开心的事情抛之脑后，不要去多想，可以听一下音乐，打打游戏娱乐一下，分解一下自己的心情，要是想哭可以大胆的找个没人的地方发泄心情，或者是找个知心的朋友聊下天，这就是我给大家的推荐！

Answer 4

诸事不顺，心情不好的时候我都是通过听歌或者是去旅游来调节自己的情绪的，因为我觉得现在一边听歌一边走路真的是一件特别美好的事情，而且选一个安静的地方自己想开就好了

Answer 5

我会让自己什么事情都不做，然后找一个自己喜欢的环境静静的理清自己到底是为什么会出现现在的情况，并且把近端时间发生的大小事情记录下来慢慢的进行分析，好好分析到底是情绪导致的不顺还是怎么样，理清头绪，一件一件的去处理。