蔬菜和水果哪个更有营养

如题所述

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第1个回答 2020-04-17

蔬菜的营养要比水果大
水果只是人们饭后消遣的一种食品

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蔬菜和水果哪一样更加有营养?视频时间 00:38

水果和蔬菜哪有营养?答：当然是蔬菜 凡是农民伯伯自产自销的都是新鲜的天然的有毒物质较少的营养健康的蔬菜难以保鲜不新鲜的蔬菜都没人吃水果从春天放到冬天都有人吃因为好吃所以人们也不认真计较新鲜与否水果店的水果很多都是喷洒药水打蜡什么的看上去好看其实营养所剩无几现代化的工业化合物太多了谈不上自...

蔬菜和水果哪个更有营养?答：蔬菜和水果营养价值都比较高，蔬菜更能补充人体所需的营养

蔬菜和水果-哪个吃了最有营养?答：应该是都有营养 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

蔬菜和水果哪个含有的营养更高答：各有各的好处，蔬菜和水果所补充的营养也不一样。所以不能进行这样的比较。多吃水果蔬菜是好的，补充人体所需的营养元素，多补充蛋白质！

是蔬菜有营养还是水果有营养?为什么?答：蔬菜、水果的营养价值菜水果的营养成分（一）碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量，因食物的种类和品种有很大差别。（二）维生素新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源。（三）无机盐其含量丰富，如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等，是无机盐的...

多吃点水果可以替代蔬菜,这句话真的有科学依据吗?答：总的来说，蔬菜的营养价值高于水果，因为蔬菜的种类比水果多很多，决定了它们具有较全面的营养构成。一般来说，多数蔬菜（特别是深色蔬菜）的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量都高于水果，并且绿叶蔬菜中含有丰富的叶绿素，这是水果里所没有的，所以水果不能代替蔬菜。水果中的碳水化合物、有机...

水果和蔬菜哪个更营养?答：孰重孰轻不分伯仲。两种对身体都需要，每天适量摄取吧。

水果不如蔬菜有营养吗,为什么?答：有人认为：夏天食欲降低，果蔬营养成分相似。如果不吃蔬菜，一天吃一斤水果，不仅营养丰富，也是减肥的好时机，所以早餐和晚餐就变成了水果餐。持这种想法的女性不在少数，但问题是，水果能完全替代蔬菜吗？一、为什么水果不如蔬菜有营养首先，总的来说，水果的营养低于蔬菜。虽然水果和蔬菜都含有维生素C和...

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