鸡蛋可以和豆腐煮汤吗

如题所述

可以的,教你鸡蛋豆腐的做法,吃起来软嫩可口,汤汁鲜美,家人更爱吃

说起黄豆,我就想起它的美味,因为黄豆可以做很多美食,比如早上喝的豆浆、平常吃的豆腐、豆瓣酱等,黄豆是一个万能的食材,多吃点黄豆可以降糖降脂,促进消化等!今天我就用黄豆做一道鲜香味美的鸡蛋豆腐,吃起来不仅汤汁鲜美,就连鸡蛋豆腐都超级鲜嫩,不管是老人还是孩子都可以多吃点,这么一道丰富的家常菜,大家得多学习一下哦!春天,黄豆别再打豆浆喝了!这样做,鲜香多汁,口感嫩滑又营养!

【鸡蛋豆腐】

【食材】:黄豆、鸡蛋、猪肉、食盐、食用油、蚝油、酱油、葱花、小米辣。

【制作步骤】:


1:把黄豆放在水中浸泡一晚上,第二天把黄豆里面的水分倒掉,将黄豆倒在料理机中,再倒上适量的清水,水位只要是没过黄豆,打成细腻的豆浆。
2:在大碗中铺上一层纱布,把打好的豆浆倒在里面过滤一遍,过滤出来的的豆渣不要扔掉,可以在家炒着吃。


3:把过滤好的豆浆倒在锅里开大火烧开,豆浆煮开之后出锅自然晾凉,在小碗中打上鸡蛋5个,加上一点食盐搅散,用漏勺把鸡蛋液过滤一遍,这样做出来会更加细腻。
4:把放凉的豆浆倒在鸡蛋液里搅拌均匀,豆浆和鸡蛋液的重量是一样多的,在模具里铺上一层耐高温保鲜膜,然后把豆浆和鸡蛋液用漏勺过滤在里面,上面再盖上一层耐高温保鲜膜,用牙签戳几个小孔,热水上锅蒸15分钟。


5:准备一块猪肉剁成肉馅放在碗中,加上适量的食用油、食盐、蚝油、酱油、葱花搅拌均匀备用。

6:鸡蛋豆腐蒸熟出锅,脱模放在案板上,用模具压成圆形,摆放在盘子的边缘,把剩余的边角剁碎放在肉馅里搅拌均匀,倒在盘子中间位置,在肉馅中挖一个小洞,打上鸡蛋1个,热水上锅蒸15分钟,时间到出锅撒上一点葱花和小米辣就可以吃了。
【温馨小贴士】

1:黄豆放在水中浸泡1晚上,打出来的豆浆更加细腻,把打出来的豆浆要记得过滤一遍,把豆渣都过滤出来,豆渣可以在家炒着吃,因为豆渣中的膳食纤维可以促进人体的消化和吸收。

2:豆浆和鸡蛋液的数量是一样多的,热水上锅蒸15分钟,要记得铺上一层耐高温保鲜膜,这一步是为了方便脱模。

3:蒸熟的鸡蛋豆腐,你可以做成自己喜欢的形状,个人觉得圆形模具在家比较好找,用瓶子盖,杯子都可以,要记得把鸡蛋豆腐放在边缘,然后把肉馅放在中间,最后在肉馅中间挖一个小孔,打上鸡蛋1个,热水上锅蒸15分钟就可以出锅了。

黄豆这样做,口感不仅细腻,而且营养也超级丰富,里面不仅有鸡蛋豆腐,还有平常爱吃的肉食,黄豆吃了三十年,又出新吃法!鲜香多汁,软嫩可口,关键还简单!喜欢的话,抓紧在家做一下吧!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-12
可以,酸酸甜甜的西红柿,配上嫩滑的豆腐,再配上一个鸡蛋,做成一碗热乎乎的汤,非常好喝,而且成本很低,做一大锅可能都不到五块钱。这个季节,我家隔三差五就做这款汤,酸甜开胃,味道鲜美,一人能喝一大盆了,真叫一个满足。
主料2人份
西红柿1个
鸡蛋1个
豆腐1小块
辅料
香菜1棵
清水适量
味精少许
盐少许
花生油少许
香葱半根
步骤1西红柿鸡蛋豆腐汤的做法大全
将番茄放进热水里烫一下,拿出来去皮,切成小块,豆腐切成小丁,香葱切成葱花,再将香菜切碎
步骤2西红柿鸡蛋豆腐汤的做法图解
锅中倒入适量的油,油热后放入切好的葱花,爆香
步骤3西红柿鸡蛋豆腐汤的家常做法
倒入番茄小丁和豆腐小丁,快速翻炒均匀。(此处直接放豆腐可能有点粘锅,也可先把番茄小丁放进去炒汁,然后再放入豆腐小丁进行翻炒,这种做法是最好的)
步骤4西红柿鸡蛋豆腐汤的简单做法
翻炒均匀后往锅中加入适量的清水,大火煮开,将鸡蛋液打散,以画圈圈的形式缓缓倒入锅中,可以看到鸡蛋液瞬间变成鸡蛋花
步骤5西红柿鸡蛋豆腐汤怎么吃
加入适量的盐和味精进行调味,调好后,关火,然后加入切碎的香菜末,用勺子翻拌一下就可以出锅了
步骤6西红柿鸡蛋豆腐汤怎么做
把做好的汤盛入碗中,端上桌,看着大家咕咚咕咚喝得那么香好开心呀,隔三差五做两回,每次都被喝的精光,超满足。这道汤的做法非常简单,喝起来酸甜的口感,再加上嫩滑的豆腐,早上喝一碗热乎乎,减肥的亲们,晚上还可以当饭吃哦
成品图

烹饪技巧
这道汤中,我没有放淀粉,有喜欢的亲可以适当在第4步骤的时候加点水淀粉进行勾芡,这样可以使得汤汁变得浓稠
做汤的时候一定要提前加油用葱花爆香,很多人做的时候不喜欢这一步,其实多加这一步,做出来的汤更香哦!
葱花爆香之后最好先炒西红柿,这样不仅汤汁颜色好看,而且也能把番茄的香味炒出来
豆腐最好选用老豆腐,如果用内脂豆腐,虽然口感更滑嫩,但是香味却没有老豆腐浓
第2个回答  2020-10-12
1块豆腐,2鸡蛋,厨师长教你做清淡养胃的豆腐汤,味道太赞了

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,豆腐则是低脂肪、低热量的一种食材,并含有大量的植物蛋白,这两种食材搭配在一起,煮成一道清淡营养的西红柿豆腐汤,味道酸酸的很是开胃。

我们先准备一下食材:

清洗干净的香菇三个,切成香菇片,香菇有一种特殊的香味,比较适合煮汤。

小葱几根清洗干净以后,切成小葱花。

拿一个小盆,打入两个鸡蛋,用筷子快速搅散。

豆腐一块,先把豆腐一分为二,再放在案板上切成豆腐丁。豆腐倒着切,切掉的豆腐可以用手按住不会粘在刀背上面。

我们把西红柿去一下皮,西红柿的外皮煮进汤中影响口感。

锅内烧水,水开以后,放入两个西红柿烫一下外皮,这样容易去除西红柿的外皮。烫一下以后捞出番西红柿用凉水冲洗,轻轻的一拉西红柿外皮很轻松的去掉了。

然后把西红柿去根以后切成小块,放在盆中。

锅内烧油,油热以后,倒入鸡蛋液,鸡蛋液迅速凝固,用勺子不停地搅散鸡蛋块。把搅散的鸡蛋块倒出。

锅内再烧少许油,放入西红柿和葱花一起翻炒,把西红柿翻炒出汁水以后,汤汁炒出酸味,倒入适量的清水,清水的量要一次加够。

接着放入豆腐和香菇,放入食盐2克,胡椒粉4克,大火烧开,化开调料以后,打去上面的浮末,用勺子不停的搅动锅。

小火煮5分钟左右,把汤汁煮浓,煮出香味。再放入炒好的鸡蛋,淋入适量的水淀粉,淋入水淀粉勾一层薄芡,使汤汁更加粘稠浓郁。

翻匀出锅装盘,撒上香菜点缀一下,出锅前淋入芝麻香油3克,使豆腐汤味道更香,汤汁更亮,就可以起锅倒在汤盆中食用了。

这道清淡开胃又有营养的番茄豆腐汤就做好了。

感谢大家对第一美食的支持,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,我们每天都有几道家常菜供大家参考。

观看详细视频请点击:天热就来一盆开胃的番茄豆腐汤吧,几块钱的食材,家人都爱喝
第3个回答  2020-10-12
今天小厨买了一块豆腐,本打算做个麻婆豆腐的,但是想到好久没有喝汤了,不如就做个鲜香的豆腐汤喝,应该会很好吃。很多人做豆腐汤,应该都会选择用菠菜来做吧,但小厨要做的却是另一种,做好之后色泽诱人,味道鲜美,估计你能喝三大碗呢!下面就跟着小厨一起来看看吧!

首先我们将西红柿在顶部划一个十字,用开水泡一下,一般两个西红柿就足够了,泡完之后就可以轻而易举的将皮去掉。然后锅中烧油,油热将西红柿放入,炒至变软出西红柿汁水,加入三碗清水。

等水开的时候,我们将豆腐切成小方块,海鲜菇清洗干净,然后水开之后,将豆腐,海鲜菇放入,再来点食用盐,白糖,还有生抽来调味。最后我们再加点水淀粉勾芡。碗中打入鸡蛋并将其打散,然后将鸡蛋液倒入锅中,最后撒点小葱花或者香菜,淋入香油搅拌均匀就可以啦。

是不是很简单,你学会了吗?这样做出来的鸡蛋豆腐汤,味道更是鲜香无比,色泽诱人。喜欢的朋友赶快收藏点关注吧!
第4个回答  2020-10-12
鸡蛋炖豆腐是一道菜品,属于家常美食。主要原料有豆腐等,主要配料有鸡蛋、鱼肉、虾肉等,主要通过炖煮的方法制作而成。

中文名
鸡蛋炖豆腐

主要食材
布包豆腐2件,鸡蛋10只

分类
家常菜

口味
咸鲜味

配料
鱼肉1两,虾肉1两

所需食材
布包豆腐2件,鸡蛋10只,鱼肉1两,虾肉1两,碎瘦肉1两,盐1茶匙,汤2碗,生抽1茶匙半,油1汤匙

制作方法
1.布包豆腐一件切粒,一件搓成豆腐茸;鸡蛋去黄留鸡蛋白;鱼肉、虾肉、瘦猪肉切碎粒;汤2碗煮滚加1茶匙盐,加入鱼、虾、猪肉,浸熟收火摊冻成海鲜肉汤。

2.鸡蛋白打散,然后用密网茶隔过滤一次。海鲜肉汤加入豆腐粒,搅动匀和之后,加入鸡蛋白一起搅匀。

3.去掉蛋面泡沫,放入深碟中,用高火蒸至有烟冒起,收慢火蒸5分钟。

4.揭盖以放掉太多蒸气后,再盖上盖子继续以慢火蒸5分钟,炖蒸至蛋身熟透便可。

5.取生抽加同等分量的水煮滚,于食时随意加入。

食用须知
1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;

2.豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;

3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

4.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;

5.此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
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