“三多一少”指的是什么？

Question

如题所述

Answer 1

“三多一少”是糖尿病人的典型特征。吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦。

而糖尿病人要实现健康生活，也需要“三多一少”，即多监测、多运动、多学习，少贪食。糖尿病人在药物治疗的同时做好这几条就能过上和正常人一样的幸福生活。

只吃杂粮，不吃水果。江苏省人民医院营养科主任李群说，即使吃杂粮也要限量，粗粮应在和细粮同等量的情况下适当吃些，并不是非吃不可的。水果在血糖稳定的前提下也可适当吃一点，尽量把时间选择在两餐之间，并辅以适当运动。

拓展资料

很多人早期轻度高血糖或者高血糖时间较短，典型症状就不那么明显。在诊断糖尿病和高血糖的时候，并不是有了症状才诊断，没有诊断就不诊断，如果以症状为切点，可能诊断的血糖水平会更高。

实际上依据的是前瞻性资料，从开始观察若干年后，多高的血糖对于微血管有损害，这个点就作为疾病管理。所以，现在高血糖诊断点是较更低的血糖对各个器官损害更大的切点诊断的，而不是一定出现症状。

我们诊断糖尿病是为了防止这样一个症状对身体的损害，即便这个点可能没有症状。很多诊断为糖尿病的患者说既没有“三多一少”症状，也没有体力的下降，但是达到这样的血糖水平已经对身体有损害了。所以，症状只是到疾病后期才有，早期一般没有症状。