1. 左脚向后退，右脚向前迈，形成锁步。左脚脚尖略微向外，同时保持身体重心在左脚。
2. 右脚向前迈出，左脚膝盖弯曲，脚跟离地，并与右脚脚跟紧挨。
3. 右脚发力，左脚大趾和内侧肌肉发力，将身体推向左侧，左脚落地后，右脚呈虚步，脚尖向外。
4. 左脚再次发力，将身体重心移至左脚，同时迅速收回右脚，右脚脚跟离地，紧挨左脚脚跟。
5. 身体重心转至右脚，右脚向前推出，脚尖绷直且向外。
6. 身体重心移回左脚，左脚脚跟落地，做一个律动，然后向相反方向做追步。
7. 胯部进行前后摆动，收脚时要迅速，步子不宜过大。
8. 在做追步时，中间的恰恰恰步也称为并合步，每一步靠拢时脚跟都要相碰。
9. 与牛仔舞的并合步不同的是，恰恰舞的并合步是脚跟靠过来，即走过来。
10. 中间三个恰恰恰步都要脚跟相碰，收脚要迅速。
11. 最后一个恰步时，脚要呈八字形。
扩展资料：
1. 纵向牵引技巧，即保持全身松弛状态，寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。
2. 平面牵引技巧，这是实现重心转移的关键。无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。
3. 反身技巧，以脊或腰轴旋转意识带动上半身的部分转动。它的作用在于帮助人体重心推出，重心刚一到位，反身便消失在自然倾斜中。反身不但是旋转舞步的前奏，而且是其他舞步间衔接的过渡。没有反身技巧，身体就会显得僵硬；有了反身，重心转移就会锦上添花。
4. 倾斜技巧，这里所说的倾斜，是以人体纵轴偏离垂直坐标为特征展开的。其作用是通过腰轴发力促进人体流动，伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样，需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。
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